月經量少怎麼調理?

月經量少是常見的月經不調癥狀，那麼，女性月經量少吃什麼好呢，下面小編小編為大家推薦了4款健康食譜,幫你調理月經量少的癥狀!


枸杞燉羊腿

食材：羊腿肉1000克、枸杞50克、食鹽、薑片、料酒、蔥。
方法：
羊腿肉洗凈，沸水熱燙，瀝幹水分，切塊。往鍋中倒入少量油，加熱後，放入羊肉和薑片，翻炒數下，加入料酒和枸杞子。然後再倒入適量清水，用慢火煮一個半小時，計入蔥和食鹽即可。



藥材煮黃酒

食材：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。

食材：烏雞1隻、當歸9克、黃芪9克、茯苓9克、食鹽。
方法：              

烏雞去皮，洗凈。把當歸、黃芪、茯苓三種藥材放到烏雞腹內，用乾淨針線縫起。

食材：帶骨羊肉500克，羊腎1對，油發羊筋100克，當歸9克、黃芪15克，熟地黃10克、生地黃10克、川芎3克、生薑5克、食鹽、紹酒各少許。
方法：
羊肉洗凈、切塊狀。蘿蔔洗凈，切塊。