大家不知道有沒有仔細觀察過自己的指甲

當指甲上出現一些異狀的時候...

有可能是身體出現的警訊！

接下來要告訴你指甲上的９個秘密

快來看看吧！

指甲上的 9 大警訊，別再忽視啦！

１.白色斑點        

身體警訊：胃腸不適，貧血，營養不良       

可以去醫院檢查一下，確診是營養不良還是缺乏微量元素

，然後在食物中補充相應營養。

2.有小凹窩        

身體警訊：濕疹       

如果指甲有小凹窩，甲板比較薄還沒有光澤，

就去醫院結合全身情況來看一下，確診是否有皮膚類疾病。
 

3.長倒刺        

身體警訊：營養不均衡，缺乏維生素       

不能用手撕扯倒刺，要用指甲刀剪去；

要多吃蔬菜水果補充維生素，天氣乾燥要塗上護膚霜。

 

4.半月深紅        

身體警訊：貧血，心臟病       

指甲上的半月深紅有心臟病的徵兆，如果淡紅色多是貧血導致的。

此時要去醫院確診，在食譜中增加含鐵的食物，

如大豆、牛肉、菠菜、葡萄乾等可預防貧血。

5.顏色怪異        

身體警訊：真菌感染       

其他怪異顏色多半是真菌感染引起。

要保持手部皮膚的清潔乾爽。

另外與感染真菌的家人隔離也很重要。

如果不慎感染，削除病甲，外擦治療甲癬的藥膏，堅持一段時間就能見效。

6.指甲粗糙        

身體警訊：維生素B缺乏       

多吃一些粗糧和蔬菜，尤其要改變挑食的習慣，讓均衡營養，

可以在食譜中增加蛋黃、動物肝臟、綠豆和深綠色蔬菜。

7.指甲薄脆        

身體警訊：營養不良       

指甲板比較薄脆大多是指甲營養不良引起的，需要補充蛋白質，

可以多吃些魚、蝦、核桃、花生等高蛋白食物。

8.指甲板縱紋        

身體警訊：衰老       

指甲甲板上有數條明顯的豎紋形成脊型稱之為縱脊。

指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象徵。

容易出現：       

神經衰弱，長期失眠，多夢，易醒，難入睡。

消耗性疾病，體力透支(如身心疲勞綜合徵)。

免疫功能差，容易感冒睡眠不足。

9.指甲板橫紋        

身體警訊：疾病       

橫紋深粗者，表示一次嚴重的疾病。       

指甲橫紋多且細者，多見於長期慢性消化係統疾病。

飲食稍不注意，就會出現腹痛、洩瀉等症狀。

沒想到指甲出現這些症狀

是身體的警訊呀~

看完後，小編也來檢查一下指甲了＞＜

大家也多多注意一下吧...