想要知道如何瘦小腹嗎？ 核心肌群訓練不但能夠讓你的身體擁有明顯緊致的線條， 練出誘人­的馬甲線與人鯳線 （姿勢一定要正確喔！） 還能減少肩頸酸痛、保護脊椎，讓你擁有美好的身體狀態！ 做完是不是感覺全身脂肪在燃燒!!!!! 持之以恆 一周肯定瘦一大圈!