每天一杯，讓你養顏美容、排毒減重、美白潤膚！沒想到這兩樣東西加在一起居然有這麼強大的效果，試過的人都說一週就會有感覺！ 這兩種東西大家都認識，但絕對沒有想到它們兩個加在一起居然會有這種強大的效果!!!養顏美容、排毒減重，居然只要靠這一杯就夠了... 香蕉的好處 大家都知道香蕉的營養成份很豐富，對人體的好處有很多，經常聽到很多人說「一天一根香蕉，疾病遠離你。」這句話一點都不為過。香蕉可以幫助改善憂

這兩種東西大家都認識，但絕對沒有想到它們兩個加在一起居然會有這種強大的效果!!!養顏美容、排毒減重，居然只要靠這一杯就夠了...

 

香蕉的好處

大家都知道香蕉的營養成份很豐富，對人體的好處有很多，經常聽到很多人說「一天一根香蕉，疾病遠離你。

」這句話一點都不為過。

香蕉可以幫助改善憂鬱、經前症候群、高血壓、防治便秘、潰瘍、蚊蟲叮咬、還可以解宿醉、緩解害喜的嘔吐，對部分貧血患者也有很好的幫助

 

檸檬的好處

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、醣類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、菸酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。

維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。

人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素C來保護。

當維生素C缺少了，細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。

這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現壞血症；它還有很多用途，如預防感冒、刺激造血和有助於降低多種癌症的風險等作用。

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香蕉+檸檬→減肥茶

新鮮香蕉一片，鮮檸檬一片，菊花9朵。

製法：先把杯子溫熱，然後投入菊花和檸檬，注入開​​水，蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。

功效：檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會產生化學作用，可以控製飢餓感，降低食慾。

此外，香蕉味甘，含有豐富的維生素，能清熱、通便、解酒；檸檬味酸，能行氣健胃、化痰止咳、止痛、殺菌、降低血脂等；菊花則有提神的作用。

檸檬可助你在短時間內清除體內廢物和毒素，達到減肥減肥的效果。

在成功減肥之後，記得要採納有益健康的、營養的飲食習慣哦，這樣才能保持良好的身材。

 

香蕉+檸檬→去油面膜

準備材料：
香蕉1個、檸檬1/4個。

5 製作方法：
1.將香蕉去皮，搗爛成香蕉泥，也可以用攪拌器攪拌成香蕉泥；
2.同樣的方法，將檸檬搗爛成檸檬糊；
3.將香蕉泥和檸檬糊攙和在一起，攪拌均勻；
4.自製香蕉檸檬去油面膜自製完成。

使用方法：
1.用清水潔面，並擦拭乾淨；
2.將自製香蕉檸檬去油面膜均勻塗抹在整個面部，眼睛、嘴唇周圍留空，特別是眼睛周圍，小心刺激眼睛；
3.15-20分鐘後，用清水沖洗乾淨。

功效：
自製香蕉檸檬去油面膜的功效其實是不用多說的，吃香蕉對皮膚好，還可以起到減肥的作用，這點相信各位愛美的MM都知道的，敷在臉上就可以讓皮膚柔滑細膩，加上檸檬的搭配，又起到了控油、去油的功效，真的是最佳組合了，是我們美容養顏的私密法寶。

建議：
每週使用1-2次自製香蕉檸檬去油面膜，當然使用3次也是沒有關係的，只是單一的面膜使用的太頻繁並不是好事哦，肌膚也有壓力的親，各種面膜加在一起一周也不能超過5次，最好控製在不超過3次。

單一的面部可能無法滿足肌膚的永葆青春的慾望，還可以使用其它自製面膜，增加對肌膚的的滿足，如：黃瓜面膜、醋泡雞蛋面膜、馬鈴薯面膜等，都可以使用，找到最適合自己的幾款面膜，堅持長期使用下去，相信你的肌膚可以更完美。

 

香蕉跟檸檬一起吃有危害嗎？

檸檬和香蕉是可以一起吃的，並且有良好的減肥功效。

並沒有中毒狀況的存在，而且還可以幫助排便，百利而無一害。

但也不可過度食用。