前一陣子火翻了天的《來自星星》的女主全智賢，在劇中大顯她高挑魔鬼般的身材，加上一張「女神」般的臉，簡直讓粉絲們激動不已。

但她的身材也並非一直都玲瓏有致，她在出道以前也被稱為「肉肉女」。

那她是如何在短短時間內從一個渾身是肉的女人瘦成女神樣的呢？又是怎麽樣保持好身材至今的呢？

　　讓運動融入生活→全智賢身邊的人都知道她是一個喜歡運動的人，無論她昨晚工作到什麽時候，第二天早上六點必定會起床做運動，每周一三五是慢跑，二四六則是其他運動。

而全智賢個人表示，如果哪一天她不運動，肯定會周身不對勁、不舒服，運動對她來說，是一件非常舒服的事情，是融入生活的一部分。



　　堅持做有氧健身運動→全智賢每周裏有兩天是做有氧健身運動，她最喜歡的運動減肥是平躺舉啞鈴的減肥操，而這個運動十分簡單，所用到的器材也只是兩個小啞鈴。