在寒冷的冬天裡，下班回到家就想立刻洗個暖呼呼的熱水澡。

但是，在這個再平常不過的事情中，有些細節我們並不會注意到。

肌膚專家表示，在洗澡的過程中我們很容易犯了以下5種錯誤而造成肌膚問題。

1. 洗了長時間的熱水澡。

冬天洗熱水澡固然舒服，但醫師建議洗澡的時間不宜過長，水的溫度也不要太高，假設有濕疹的人，在溫熱潮濕的環境下待久了，濕疹會更嚴重，就算是沒有濕疹，皮膚也會很癢。

醫生建議縮短洗澡的時間，並使用溫熱、甚至是微溫的水洗澡。

2. 使用會產生很多泡泡的沐浴商品。

清潔用品當中，有越多泡泡，就會帶走你肌膚上的天然油脂。

沐浴乳和肥皂中的表面活性劑會吸收水分和油脂，洗澡的同時也帶走了肌膚原本的油脂，如果長時間大量使用，會造成肌膚乾燥粗糙，而使用溫和的沐浴乳也會大大紓緩這方面的問題。

醫師也表示，多芬 (Dove)和歐蕾 (Olay) 的身體清潔產品就不錯，不至於讓肌膚變得乾燥。

3. 身上的泡沫沒有沖乾淨。

洗完澡準備擦乾身體的時候，是不是發現還有一點泡沫沒沖乾淨呢？其實殘留的泡沫也可能造成肌膚乾燥或是刺激皮膚。

其中，如果是潔淨效果較強的肥皂，殘留在身上的泡沫就有可能產生乾癢或是過敏，但如果是比較溫和的肥皂，就會在身上留下一層保濕膜，防止肌膚乾燥。

4. 洗完澡後使用清潔深層毛孔的面膜。

許多人會在洗澡洗臉後敷臉，但醫師表示其實應該要先敷面膜再洗臉喔！洗澡後毛細孔會張開，任何敷到臉上的東西都會被迅速吸收，因此肌膚在這時候更容易受到刺激，最好是擦上一些保濕產品，來鎖住水份。

5.  用浴巾擦乾身體的時候太用力。

洗完澡後總是想快快擦乾身體穿好衣服，但我們通常不會意識到浴巾的使用對肌膚也很重要，醫師建議浴巾擦拭身體的時候可以用輕拍的方式，讓皮膚不會太過乾燥。

此外，在水份從皮膚蒸發掉便會讓皮膚乾燥，所以在洗澡後的保溼更是格外重要。

看來從今天開始要重新力抗肌膚乾燥了！想不到在洗澡當中就有這麼多學問，愛美的大家趕快分享給朋友們，一起嗬護肌膚吧！