鼻塞發生於感冒或過敏時，它造成鼻腔腫脹產生粘液，使呼吸困難。



鼻塞不僅僅讓人心煩；而且使人元氣大傷。



幸運的是，有許多可以在你免不了患上感冒或過敏時疏通鼻塞讓你感到更舒適的方法。





快速緩解鼻塞狀況的五個方法

一、擤鼻子



疏通鼻塞最簡單的方法就是把鼻子裏的粘液擤出來

帶上夠用一整天的紙巾或幾張手絹

保持鼻子的暢通。






二、吃辣的東西



因為辣的食物可以請除粘液並且疏通鼻塞，雖然大多數都只是暫時的。

四、按摩鼻竇



需要藥物或刺激物，只需要手指。