四大實用妙方!白髮變黑髮 誰也不想年紀輕輕就兩鬢斑白，白髮上頭不僅暴露了一個人的年齡，更暴露了他的心態。如何預防黑髮變白，或者讓白髮變黑呢。以下食療方子就可以辦到。   妙方一：內服枸杞子   每次將9～15克枸杞

誰也不想年紀輕輕就兩鬢斑白，白髮上頭不僅暴露了一個人的年齡，更暴露了他的心態。

如何預防黑髮變白，或者讓白髮變黑呢。

以下食療方子就可以辦到。

 

妙方一：內服枸杞子
 

每次將9～15克枸杞子煎湯內服、燉食，熬膏浸酒或入丸、散均可。



經常食用，對肝*虧損所致頭目昏花、頭髮早白療效不錯。




 

妙方二：食用黑豆
 

將黑豆淘洗乾淨並經過反覆蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。



同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用有療效。




 

妙方三：黑芝麻粥
 

準備黑芝麻30克，粳米60克。

先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。



此粥有補肝明、潤五臟之功效，適用於身體虛弱、頭髮早白者。

每天一劑，分兩次食用。

妙方四：常按太溪穴
 

腳踝的太溪穴是重要穴位，能支配頭髮的營養成分，用手指輕按此養生穴位，可促進女性激素的分泌，使頭髮亮而富有彈性。



用拇指靜按2分鐘，重複3次即可。

不管怎樣，也許有一天誰都不可避免要有白頭髮，我們還是保持最好的心態，迎接每個年紀應有的蒼老和成熟。