蒸米飯時加『三種料』,防癌降血糖都搞定!
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三、芋頭飯 蒸成飯。 芋頭質地細軟,易於消化,適合患有胃腸道疾病、結核病的人以及老人、兒童食用。 便秘或夏天身上紅腫時,吃點芋頭飯尤其能起到通便、解毒的作用。 不過,芋頭含澱粉較多,多吃容易脹氣,吃時應注意適量。 |
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