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豬血是1種廉價的健康食品,補血養顏,它的12種做法又是怎樣的?
 

觀看數:198 人

豬血是非常廉價的健康食品有增強體質補血養顏防止高血脂延緩衰老等的功效營養價值非常高其排毒功效更是...

 


豬血是1種廉價的健康食品,補血養顏,它的12種做法又是怎樣的? 觀看數:198 人

 

豬血是非常廉價的健康食品,有增強體質、補血養顏、防止高血脂、延緩衰老等的功效,營養價值非常高,其排毒功效更是有名。下面跟隨村小農網一起來看一看豬血怎麼做好吃吧!

1、青椒炒豬血

【材料】豬血400克,青辣椒100克,干紅辣椒10克,蔥、姜、鹽、味精、花生油、生抽適量。

【做法】①豬血、辣椒洗淨備用,把辣椒從中間剖開,去籽斜刀切片。②豬血切片,姜切片,蔥切塊。③鍋裡放花生油,放入蔥、姜、干紅辣椒煸炒出香味。

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④放入切好的豬血加點水、生抽、鹽繼續煸炒,然後加青辣椒炒到青辣椒變色,加味精調味裝盤即可。

2、清炒豬血

【材料】豬血500克,姜5克,食用油、料酒、味精、鹽各適量。

【做法】①豬血切成大塊,放入開水鍋中焯一下,撈出濾干水分,切小塊。②姜洗淨,切絲。③鍋內放油後,燒至七成熟,下豬血及料酒、姜、鹽翻炒,起鍋時放入味精即可。

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3、豬血旺

【材料】豬血,油菜,芹菜,香蔥,生薑,大蒜,花椒,干辣椒,食用油,豆瓣醬,精鹽,味精。

【做法】①將油菜洗淨後備用,豬血切成厚片,蔥、芹菜洗淨切成段,姜、蒜洗淨切末。②鍋燒熱後,將花椒、干辣椒入鍋炒香後剁成細末。③鍋內放油燒熱後,加入豆瓣醬、薑末、蒜末爆香,再放入油菜,起鍋裝入湯碗。④鍋中留底油,加豆瓣醬炒香,加入少許清湯,放入豬血煮透,調入鹽、味精,再盛入裝有油菜的碗中,撒上辣椒末、花椒末,燒熱油淋於其上即可。

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4、豆腐豬血熬白菜

【材料】棒骨,白菜,豆腐,豬血,蔥姜,八角,香菜。

【做法】①棒骨沖洗干淨,剁成小塊。②入涼水鍋,大火煮開,繼續滾煮5分鐘左右,去除血水。③撈出用熱水沖洗干淨表面的浮沫和雜質。④入高壓鍋,加沒過的水,加蔥姜,大火煮至上汽後,轉小火繼續壓15分鐘。

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⑤豬血和豆腐切麻將大小的方塊,豬血在涼水中浸泡,豆腐在加鹽的水中煮熟,撈出瀝干水分備用,大白菜切片備用。⑥起油鍋,爆香蔥姜和八角,放入白菜,大火翻炒,添加料酒和生抽調味。⑦炒至白菜變軟,添加適量的骨頭和湯,添加豆腐和豬血,大火煮開。⑧用鹽調味,轉中火燉至白菜軟爛。⑨加一點點味精,撒點蔥花和香菜,即可出鍋。

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5、菠菜豬血湯

【材料】新鮮菠菜500克,豬血250克。

【做法】①菠菜洗淨,切成段。②豬血切成小方丁,先入鍋加水煮開。③然後加入菠菜稍煮,放入鹽、味精調味即可。

6、韭菜炒豬血

【材料】韭菜半斤,豬血1塊,紅蔥頭1大匙,酸菜1兩,鹽1小匙,胡椒粉少許。

【做法】①將韭菜、酸菜洗淨,切成約2公分長段,紅蔥頭切末備用。②豬血切成長2公分寬1公分的條狀,先用滾水汆燙過備用。③將鍋子燒熱,加入2小匙油,炒香紅蔥頭末,加入豬血條拌炒一下,再加入調味料及水稍微燜煮一下,最後再加入韭菜、酸菜炒熱後即可起鍋。

7、綠波豬血湯

【材料】菠菜3棵,豬血100克,蔥段10克,鹽、香油各適量。

【做法】①菠菜擇去黃葉,洗淨後切段,豬血洗淨後切塊。②鍋置火上,放入適量香油,炒香蔥段後放入適量開水,大火煮開。③將豬血放入鍋中,煮至水再次滾沸,加入菠菜段、鹽,煮至菠菜變色即可。

8、豬血豬肝湯

【材料】豬血300克,豬肝50克,花生米50克,大茴香2個,細鹽4克,白鬍椒粉少許,蔥白一段,陳醋10毫升。

【做法】①將豬血、豬肝洗淨,豬血切成1釐米見方的小塊,豬肝切成3釐米寬、4釐米長的薄片。②將花生米洗淨,用溫開水浸泡1小時,撈出盛碗內備用。③炒鍋內放入10克清油加熱後,將大茴香、蔥白放入,炸黃,透出香味。④將豬血塊、豬肝片放鍋內炒熟。⑤加入開水1000毫升,煮10分鐘。⑥將花生米放入,再煮10分鐘。⑦加入細鹽、白鬍椒粉、陳醋,化開後起鍋。

9、豬血豆腐青菜湯

【材料】豬血,豆腐,青菜,蝦皮,調料適量。

【做法】①豬血與豆腐切成小塊,青菜洗淨切碎。②水開後,先加入少量的蝦皮、鹽,再加入豆腐、青菜、豬血。③煮3分鐘,加調料即可。

10、豬血蔬菜肉粥

【材料】雀巢米粉適量,豬血1塊,芹菜少量,瘦肉1塊。

【做法】①瘦肉洗淨剁成沫,越碎越好。②豬血1塊切成小丁。③將芹菜洗淨,切成碎末。④將米粉調成糊狀,倒入肉沫,豬血丁,蔬菜泥攪拌均勻。⑤將混合好的米粉肉粥放入鍋內大火煮10分鐘左右,就可以出鍋了。

11、燒豬血

【材料】豬血500克,豆瓣醬(剁碎)50克,蔥花20克,薑末10克、蒜末10克,醬油、雞粉、鹽、水澱粉、花椒面適量。

【做法】①將豬血入沸水鍋中略煮,撈出用涼水漂涼,切成小方塊。②炒鍋置中火上,放油燒至六成熱,下豆瓣醬、部分蔥花、薑末、蒜末炒出香味。③當油炒成紅色時,加入1杯清水,放雞粉、醬油,加豬血,調好味,略燒一下,用水澱粉勾芡,下剩餘蔥花炒勻,成入碗中,撒上花椒面即可。

12、大豆芽菜豬血湯

【材料】大豆芽菜480克,熟豬血480克,姜4片,花生油一茶匙,鹽一茶匙半。

【做法】①大豆芽菜洗淨,去根切段,把豬血用清水洗淨。②炒鍋燒紅,下花生油,爆香薑片,下大豆芽炒香,注入清水旺火燒滾約三十分鐘。③下豬血,燒滾即成,加鹽調味。

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/i6678987810512306691/
 


 
 
   

 

 


 

 

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