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| 牙垢太多很難清理？教你「8個小竅門」，不用找牙醫，口臭、結石、大黃牙一次都解決！ 生活中對於長期吸菸和牙齒裡面牙垢很多的人來說，在張開嘴巴和別人說話的時候，很多時候別人都會聞到有牙垢的人，都會稍微有些 |
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牙垢太多很難清理？教你「8個小竅門」，不用找牙醫，口臭、結石、大黃牙一次都解決！
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牙垢太多很難清理？教你「8個小竅門」，不用找牙醫，口臭、結石、大黃牙一次都解決！
生活中對於長期吸菸和牙齒裡面牙垢很多的人來說，
在張開嘴巴和別人說話的時候，
很多時候別人都會聞到有牙垢的人，
都會稍微有些口臭味道。
那麼多數情況下，
我們清理牙垢都是需要找一些牙醫，
或者說找一些醫生用工具清洗一下。
但是其實大家有所不知，
只要學會以下4種清理牙垢的方法，
自己動手也可以做到，
比牙醫清理得更加的乾淨，並且還有效果。
口腔每天都要分泌大量唾液，
唾液中含有豐富的礦物質，
這些礦物質在口腔酸性作用下，
會形成一種酸性化合物，成份類似於「鹽」。
這些物質剛形成時極其微小，肉眼未必看到，
需要一個寄生體集結，
然後再經過深度的酸性化合反應，
才會形成堅硬的結石。
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而這就是我們所熟知的牙結石！
至於牙結石能夠靠自己就能清潔的方法呢？
1、食醋
這個其實方法也是非常的簡單，
我們可以將食醋和白糖混合在一起。
也就是將食醋和白糖含在自己的嘴巴裡面，
等待幾分鐘之後再將兩個東西吐出來。
然後我們再進行刷牙，
這樣的刷牙的同時，
自己牙齒裡面的牙垢就會慢慢的被清理掉。
但是這樣的方法不能每天都操作，
不然會造成牙齒酸蝕，
一般情況下兩個月使用一次。
2、白礬
我們可以使用白礬來清理牙垢。
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那麼方法也是很簡單的，
我們可以將顆粒大的白礬研壓成粉末狀，
每次刷牙的時候都會在上面撒一些白礬粉末。
長期堅持早晚刷牙，
堅持半個月或者一個月之後，
我們可以明顯的感覺到牙齒上的牙垢減少了。
3、紅糖
我們可以使用紅糖。
是在刷牙之前，
我們可以在嘴巴裡面含一點紅糖，
等待半個小時後吐出來，
然後我們再用淡水刷牙幾分鐘，
堅持一段時間，最後也可以有效的去除牙垢。
4、橘子皮
把桔子皮曬乾，磨成粉，
和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白
5、酵母粉
在刷牙的時候，
在牙刷上用點酵母粉，
可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)
6、檸檬汁
刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒，
但是跟使用食用醋一樣，不建議經常使用，
也不建議已經牙齒酸蝕的人使用。
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7、花生屑
把生花生嚼碎，不要吞下去，
拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
8、草莓發酵粉去牙石
將一顆草莓碾碎成糊狀，
加入半勺發酵粉，將二者充分混勻後，
用柔軟的牙刷均勻的將混合物塗抹於牙齒表面，
5分鐘後再用牙膏將混合物刷掉，最後漱口即可。
草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑。
清除牙齒表面的污點。
當於發酵粉混合時，
它就成為一種天然的牙齒清潔劑，
可以去除咖啡，紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。
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最牛的一句話就是，
它可以「迅速而便宜地點亮你的微笑」
要提醒大家，不要過於頻繁地使用這種方法，
否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺瑯質，
每週一次比較合適。
不過除了這些解決辦法外，
你也可以透過日常努力，
避免牙結石的產生：
1、刷牙
早晚刷牙、飯後漱口是防治牙石形成的最重要措施。
使用保健牙刷，選用含氟牙膏，
採用正確的方法-豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。
這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢汙物，
防止牙結石的形成和沉積，
而且還能起到按摩牙齦，促進血液迴圈，
增強牙周組織的抗病能力的作用。
2、飲食
合理營養，粗細搭配。
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多吃富有維生素的粗纖維食物，
如肉、蛋、各種蔬菜和水果，
充分咀嚼以利於牙面清潔。
少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。
3、口腔健康檢查
每半年進行一次口腔健康檢查，
採用超聲潔牙機每年進行2-3次全口潔牙，
使牙面、牙頸部經常處於潔淨狀態。
精彩文章：夫妻久別，見面第一件事做什麼，暴露了愛的「深淺」，經歷過的會懂
原文出處：GREATDAILY
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