強效減肥法！「香蕉」加上「黑糖」可以讓你急瘦8公斤！連小天後都推薦！真的太神奇了...&火龍果皮千萬千萬別丟掉！你丟掉了非常珍貴的東西！

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強效減肥法！「香蕉」加上「黑糖」可以讓你急瘦8公斤！連小天後都推薦！真的太神奇了...&火龍果皮千萬千萬別丟掉！你丟掉了非常珍貴的東西！觀看數：696 人

在這個全民減肥的時代今天要給大家介紹一個黑糖秘製檸檬酸神奇減肥法這是一個在國外超流行的減肥秘法md...

強效減肥法！「香蕉」加上「黑糖」可以讓你急瘦8公斤！連小天後都推薦！真的太神奇了...&火龍果皮千萬千萬別丟掉！你丟掉了非常珍貴的東西！ 觀看數：696 人

在這個全民減肥的時代，今天要給大家介紹一個黑糖秘製檸檬酸神奇減肥法。這是一個在國外超流行的減肥秘法——黑糖秘製香蕉酸神奇減肥法，蔡依林也用過，自己覺得效果不錯，推薦給大家一起來看一看吧！《黑糖秘製香蕉酸的減肥原理》香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖製成，此法是通過「檸檬酸」循環發揮瘦身作用。檸檬酸循環是指將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解轉化成能量，香蕉醋減肥法的醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用，而香蕉中所含的葡萄糖更為活化，從而發揮出最大功效！即使吃了高熱量的食物，也不用擔心分解不了，這對喝水也胖的人絕對是福音。

工具/原料

香蕉1-2根
紅糖
顏色越深越好最好用黑糖
水果醋或米醋

黑糖秘製香蕉酸神奇減肥法的製作方法

把香蕉切成1-2釐米的薄片。
找一個可以密封的罐子，先放入紅糖（或黑糖）。

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倒入水果醋（或用米醋）倒滿罐子。
把果醋和紅糖攪勻。
放入切好的香蕉片。
蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃了。

香蕉醋食用方法

每天飲用3湯匙香蕉醋，可直接喝或用冷開水稀釋，你可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃醃漬過的香蕉。

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飯前食用，腸胃不好的人建議飯後10分鐘再食用較好。香蕉醋除了可以直接飲用外，也可加在食物中，如牛奶、豆漿、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等，可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。例如：1湯匙香蕉醋+1杯牛奶，口感類似優酪乳。1湯匙香蕉醋+1杯豆漿，使濃郁的豆漿變清爽了。
火龍果皮千萬千萬別丟掉！你丟掉了非常珍貴的東西！
因為火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素。

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花青素是一種強力的抗氧化劑，強於胡蘿蔔素10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時。它能夠保護人體免受有害物質——自由基的損傷，有助於預防多種與自由基有關的疾病。花青素能夠增強血管彈性，保護動脈血管內壁;降低血壓;增進皮膚的光滑度，美顏肌膚;抑制炎症和過敏，改善關節的柔韌性，預防關節炎;可以促進視網膜細胞中的視紫質再生，改善視力;還具有抗輻射的作用等。花青素從許多方面維護人體的健康，為我們帶來多種益處。所以，我們在吃火龍果的時候，盡量不要丟棄內層的粉紅色果皮。

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花青素對溫度敏感，應生食為佳。可以用小刀刮下直接生吃，或切成細條涼拌，榨汁食用也是不錯的選擇。
火龍果皮的吃法
榨汁：火龍果皮最好的吃法就是榨成汁加點砂糖，凍到冰櫃裡口渴的時候拿來飲用，清甜可口，消暑解渴。
涼菜：把火龍果皮剝下來，切成絲放到盤子裡，放入少許香油，再放入適量的鹽、雞精攪拌即可。
注意事項
果皮的服法不宜沏茶、煮湯或蒸炒，高溫會導致花青素局部降解，降低其營養價值。

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分步閱讀

在日常生活中我們一般吃火龍果主要吃它裡面的肉，那麼外面的皮能吃嗎？其實火龍果的果皮營養價值相當高，食用會使營養翻倍。火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預防便秘、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預防便秘。火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。它富含抗氧化劑維生素C，能美白皮膚防黑斑。除此之外，火龍果中鐵的含量也非常豐富。

為什麼火龍果的皮千萬別扔呢？
http://www.how01.com/article_1591.html