首頁
食療養生：水果減肥酵素，服中藥一定要遠離綠豆湯嗎？
 
Love分享

觀看數：501 人

食療養生：水果減肥酵素，服中藥一定要遠離綠豆湯嗎？

　


食療養生：水果減肥酵素，服中藥一定要遠離綠豆湯嗎？ 觀看數：501 人

　

食療養生：水果減肥酵素

【食療養生：水果減肥酵素】

【食材】蘋果750g；檸檬750g；木瓜750g；冰糖750g。

食療養生：水果減肥酵素

【做法】

1、將水果准備好，洗干淨，晾干水，因為往後的步驟不可以再沾到水。檸檬的份量一定要足，檸檬的功效起到減肥排毒的關鍵作用。也可以加入其它你所喜歡的水果，但檸檬必須佔水果量的三分之一。

食療養生：水果減肥酵素

2、將水果去皮，檸檬可以不去皮，也可以去皮。

sponsored ads
sponsored ads


食療養生：水果減肥酵素

3、將水果全部去核，切小塊備用。

4、准備好糖備用，用來裝酵素的容量事先用開水燙過，晾干。

食療養生：水果減肥酵素

5、開始放水果，先在底部放入檸檬，然後放糖；再放入蘋果，再放糖；然後是木瓜，再是糖。堅持一層水果一層糖的原則，容量只能放到八分滿，要留有空間給水果們發酵。

食療養生：水果減肥酵素

6、盡量將水果鋪平，不要留有空隙，到最後放上檸檬和最後一層的糖，用筷子或者勺子將水果壓一下，再蓋上蓋子，密封好。

sponsored ads
sponsored ads


放入陰涼處發酵三到六個月，就可以喝了。

食療養生：水果減肥酵素

【小貼士】

1、全制作過程中，水果不能再次碰水哦，這是關鍵之一。

2、檸檬的比例要是水量量的三分之一，糖的比例是一比一，少了糖就失敗了，不要認為糖會太甜或者會肥，糖在發酵過程中已經轉化成為酵素份子了，不存在會肥這個概念。

3、裝瓶完成後的第二天，酵素裡的糖有些已經轉化了，水果裡的水份已經隨糖浸出來了，可以看到裡面有許多小氣泡不停地在發酵。

參考來源:https://www.toutiao.com/a6628741483178492419/

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
食療養生：水果減肥酵素，服中藥一定要遠離綠豆湯嗎？
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理