胃看似強大，什麼都能消化掉，但是，胃也是比較脆弱的一個器官，酸甜苦辣都到胃裡，胃很容易「受傷」。幾乎所有的胃病，特別是胃潰瘍和胃癌，男性的發病率遠遠多於女性，因此有「十胃九病」之說，得了胃病則需要「十病九養」，護好你的胃。
胃病的5大癥狀
1、脹
這也是胃病最常見的癥狀之一。如果脾胃運化失職，或者因寒受阻，或者其他因素，都會導致胃內的氣體不能及時、不能正常排出，從而導致氣脹。
2、瀉
吃東西不當或受了涼后發生腹痛、腹瀉，可伴有嘔吐、畏寒發熱，可能是急性腸胃炎、急性痢疾。
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3、酸
反酸燒心，這是胃病患者最常見的癥狀之一。有胃酸、泛酸、反酸、吐酸之分。胃熱者有燒心感，要考慮胃食管反流病。
4、嘔
慢性胃炎的患者表現不一，可能完全感受不到任何不適，也可能僅僅是表現為消化不良、噁心嘔吐、胃隱隱作痛等。
5、痛
呈現出有規律性、節律性的表現，即進食后疼痛出現，當食物消化之後，疼痛也隨之緩解。
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但下一次進餐后又重複這個過程。
那麼如何養胃呢？俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，也就是這個道理。
飲食結構不合理,經常性的熬夜,喜歡食生冷性寒之物,讓外邪入侵,陰陽失去平衡,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,部分膽 汁逆行反流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的 不適情況 在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。
知道根源在哪了，也就心理釋然了許多，相信你也是這麼想的，只有膽囊好了，其他也就自然恢復如初，這個道理應該懂吧，膽不好的話多吃些養胃食物
1、大蔥
大蔥中含有豐富的大蒜素，大蒜素具有消炎殺菌的作用，可以幫助人體抵禦病毒，有效的預防幽門螺桿菌。洋蔥的功效也是一樣，不喜歡吃大蔥的人可以多吃洋蔥。
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但是需要注意的是已經感染了幽門螺桿菌的人不適合多吃大蔥和洋蔥。
2、樹榮苦菜 民間自古就有食用苦菜的習俗，《詩經》中就記有：「誰謂荼苦，其甘如薺」。明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取干樹榮苦菜15克，加水1000ml，放在鍋里一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開后，調小火煮3-5分鐘，煮好后取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其餘放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的樹榮苦菜湯必須在燒開后加入紅糖飲用，以前人們會用其充饑當飯吃。
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3、小米又稱粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素b2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養成分，有養胃的功效。每天喝一碗小米粥，胃黏膜慢慢好了，改善多年的老胃病，具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效
4、生薑
據研究，生薑也有殺滅細菌的功效。生薑中含有一種特殊的物質，姜烯。姜烯有促進胃黏膜合成的作用，所以多吃生薑可以抑制幽門螺桿菌，降低患胃病的概率。
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5、花椰菜
現代化中還有豐富的維生素c、礦物質。膳食纖維等營養物質之外，還還有含硫化合物，類黃酮等生物活性物質。對殺死幽門螺桿菌很有功效。所以胃病患者可以多吃花椰菜。
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