首頁
醫生警告：糖尿病患者忌吃7種蔬菜，越吃越嚴重！
 
Love分享

觀看數：1420 人

我們先來看看，糖友不適合吃哪些蔬菜：蔬菜忌吃，按生糖指數從高到低排序香椿助陽升火減療效生糖指數：72高...

　


醫生警告：糖尿病患者忌吃7種蔬菜，越吃越嚴重！ 觀看數：1420 人

　

我們先來看看，糖友不適合吃哪些蔬菜：

蔬菜忌吃，按生糖指數從高到低排序

香椿

助陽升火減療效

生糖指數：72高

香椿具有發散性，有助陽作用，適合陽虛體質的人食用。

但是，糖尿病患者屬於陰虛、燥熱體質，食用香椿后容易加重肝火，不僅對病情無益，反而可能加重病情。

尤其是糖尿病併發眼底病變的患者，更宜少吃香椿，否則會對眼病的治療產生不利影響。
 

甜菜

高糖高熱量

生糖指數：64中

甜菜的塊根中，水分約佔 75%，固形物約佔 25%，而在固形物中，蔗糖則佔16% ～ 18%，所以，甜菜根含糖量較高。

而且與白蘿蔔、胡蘿蔔等根菜相比，它的熱量也較高。

sponsored ads
sponsored ads




另外，甜菜根煮熟后，其所含的多糖體會轉化成糖分，攝入人體會使血糖明顯升高。
 

菱角

高鉀高澱粉

生糖指數：＞55中

菱角中含有豐富的澱粉和葡萄糖，攝入人體后，容易引起餐后血糖急劇升高。

此外，菱角中的鉀元素的含量也很豐富，而糖尿病併發腎病患者一旦過量攝入含鉀豐富的食物，容易出現高鉀血症並誘發心律失常和肝性腦病。

所以，糖尿病患者需少食或者忌食菱角。
 

雪裡蕻

高糖高熱量

生糖指數：<55低

雪裡蕻中富含膳食纖維，可延緩消化速度，增加飽腹感，從而減少人體對食物的攝取量。

sponsored ads
sponsored ads




但是，雪裡蕻性溫，經常食用容易積溫成熱，糖尿病患者多屬陰虛火旺體質，食用后不但不利於病情控制，反而會加重併發症的患病概率。
 

酸菜

營養失衡缺維生素C

生糖指數：<55低

腌制的酸菜有助於增強食慾。

不過，酸菜在腌制過程中，維生素C、B 族維生素等營養成分都被大量破壞，其中B族維生素能促進人體對糖類物質的代謝，維生素C 能促進人體胰島素分泌，二者協同作用，有助於控制血糖。

所以，糖尿病患者不宜多食酸菜。
 

韭菜

傷陰助火升血糖

生糖指數：52低

韭菜也具有發散性，雖然它有溫腎助陽的功效，但同時也能夠傷陰。

sponsored ads
sponsored ads




而早期和中期的糖尿病，以及糖尿病併發高血壓患者，大多屬於陰虛體質，燥熱、陽火過盛，如果多吃韭菜，反而會加重病情，不利於血糖的控制，所以糖尿病患者不宜多吃。
 

芋頭

澱粉含量高

生糖指數：47.7低

芋頭中含糖量比較高，煮熟后熱量及糖分均會升高。

芋頭中的澱粉含量也很高，生糖速度比較快，糖尿病患者食用后不利於病情控制

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
醫生警告：糖尿病患者忌吃7種蔬菜，越吃越嚴重！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理