快速學會4種「保健養骨湯」，天天喝四肢不再痠麻無力，從此走路有風！

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喝湯是我們的日常飲食之一，很多家庭的食譜裡都有湯，而不同的湯的保健的功效不同。下面這4種喝湯可以治療...

快速學會4種「保健養骨湯」，天天喝四肢不再痠麻無力，從此走路有風！ 觀看數：1713 人

喝湯是我們的日常飲食之一，很多家庭的食譜裡都有湯，而不同的湯的保健的功效不同。

下面這4種喝湯可以治療腰椎間盤突出，並且保健的效果是非常不錯！

1、祛瘀生新湯

止血散瘀，消腫定痛

製法：選精瘦肉去殘餘筋膜、脂肪後洗淨，田七切片，將藥材及瘦肉放人砂鍋內，加清水1200ml ，武火煮沸15 分鐘後，改用文火煮約60 分鐘至瘦肉熟爛，放適量鹽調味，飲湯吃肉。

功效：三七能止血散瘀，消腫定痛；生地黃清熱涼血，養陰生津；大棗補脾和胃。

三藥組成，用於腰部扭挫傷致腰椎間盤突出症患者以及體內有瘀、積瘀化熱、胃納不佳的患者，有祛瘀生新作用。

製法：選精製豬瘦肉及腳筋洗淨，三七切片，將瘦肉及腳筋置入沸水中焯去血水，撈出放入砂鍋，再放入藥材，注入清水1200rnl ;武火煮沸15 分鐘後，改用武火慢煮90 分鐘即成。

食時放適量鹽調味，飲湯吃肉。

功效：三七活血化瘀、消腫定痛;大棗健脾益氣、和中養陰;豬腳筋、瘦肉強筋壯骨、補腎液、充胃汁、用於治療氣滯血瘀、腎氣虧虛之腰椎間盤突出症引起肢體酸麻、酸軟無力等。

3、三七地黃瘦肉湯

活血化瘀，定痛

製法：三七打碎，與生地、大棗、瘦豬肉入沙鍋，加適量水，大火煮沸後改小火煮1小時至瘦肉熟爛，放調鹽適量。

飲湯吃肉，隔日1劑。

功效：活血化瘀，定痛。

主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出症。

4、枸杞水魚補腎湯

益氣養血，滋陰補腎

原料：水魚(鱉)1隻，枸杞子、山藥各30克及熟地15克。