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紙片時代再見，網友票選五大「S LINE」女王：瘦身要有曲線，這樣吃才不會胸部消風
 
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演藝圈美女如雲，每個藝人都有自己特別的管理方法，而近年最火紅的不再是「紙片人」，觀眾們開始關注「曲線美」，瘦得健康，有胸有臀才是大家理想中的身材，韓國網友選出的五大曲線美代表，是怎麼管理自己的呢?

　


紙片時代再見，網友票選五大「S LINE」女王：瘦身要有曲線，這樣吃才不會胸部消風 觀看數：923 人

　

演藝圈美女如雲，每個藝人都有自己特別的管理方法，而近年最火紅的不再是「紙片人」，觀眾們開始關注「曲線美」，瘦得健康，有胸有臀才是大家理想中的身材，韓國網友選出的五大曲線美代表，是怎麼管理自己的呢?

「蜜腿」代表UIE / 翻攝自SBS

UIE平常靠著彼拉提斯管理身材，透過不同的工具訓練自己的肌肉。平時不喝碳酸飲料、不吃零食。水的話，一天至少要喝2L以上。主食為糙米飯與蔬菜，會喝豆漿補充蛋白質。

名品「曲線」姜素拉 / 翻攝自姜素拉Instagram

透過練習芭蕾舞打造有彈力的身材，另外也透過飲食管理矯正自己的體型，年輕的時候因為骨架較寬讓比例看起來不太好，因此開始練習芭蕾舞。

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19吋「螞蟻腰」孫娜恩 / 翻攝自孫娜恩Instagram

新一代的PSY女郎孫娜恩腰圍僅有19吋，透過彼拉提斯管理自己的身材，彼拉提斯也有訓練肌肉的功效，所以孫娜恩看起來還是有曲線的，不至於到紙片人的程度。菜單也非常簡樸。以蔬果為主食，補充纖維質，排出身體廢物。

廣告新寵兒雪炫 / 翻攝自FNC

雪炫的健身方法就比較高難度一些，用一天一食的方式控制熱量，不過一天一食中相當注意蛋白質的攝取，「地瓜、水煮蛋、雞胸肉」組成的高蛋白菜單，讓他維持身體的彈力曲線。

「五億」大腿YURA / 翻攝自SOHU

YURA的經紀公司幫她的大腿保了五億韓幣的保險！這麼漂亮的大腿，是用低碳水化合物作為飲食準則，用玄米代替白飯作為主食，吃低脂肪的瘦肉維持一定的曲線。

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也會多吃蔬果排水腫。

封面圖片／參考資料：http://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=7807758&memberNo=11772585&vType=VERTICAL 

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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