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注意!孕婦須知!這些懷孕注意事項你一定要小心
孕婦可以吃燕麥嗎?孕婦吃燕麥有什麼壞處?

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孕婦可以吃燕麥嗎?孕婦吃燕麥有什麼壞處?

 


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燕麥是生活中很常見的粗糧食物,一般人適當食用對健康有很大的餓好處,對消化系統的幫助很大,但是吃燕麥有很多的禁忌,那麼孕婦可以吃燕麥嗎?孕婦吃燕麥有什麼壞處?孕婦是不能吃燕麥的,下面就來詳細了解具體原因,以及需要注意的內容吧。

1、孕婦可以吃燕麥嗎

孕婦不能吃燕麥。中醫認為,燕麥有催產止汗的功效。因燕麥有滑腸和下行之力,故能通便和催產,但也能加重腹瀉和流產,因此孕婦忌食燕麥。

在超市買的速溶麥片則要看其是否含有燕麥,孕婦再決定是否要食用。

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超市裡買的麥片是多種穀物混合而成,如小麥、大米、玉米、大麥等,其中燕麥片隻佔一小部分,甚至根本不含有燕麥片。因此,孕婦在吃麥片的時候,要注意甄別麥片裡面是否含有燕麥。如果沒有燕麥,孕媽媽就可以放心的食用,但如果是含有燕麥,哪怕是含有很少的分量,也建議要慎吃。

2、孕婦吃了燕麥怎麼辦

由於個人體質有差異的問題,很多東西有的人吃了沒事,有的人吃了卻會出現不舒服現象。如果孕婦只是吃了少許,也沒有出現任何不舒服的現象,那不必太擔心,如果孕婦實在不放心,可以去醫院做個檢查。

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但如果吃了燕麥出現不舒服的現象,如出現少量陰道出血和輕度下腹痛,還伴隨有陣發性腹痛等症狀就一定要去醫院就醫了。

3、孕婦吃燕麥的禁忌

燕麥,是一種低糖、高營養、高能量食品,但是燕麥有滑腸、催產的功效,所以在孕期這個特殊時期裡,孕婦最好不要吃燕麥,吃了可能會出現少量陰道出血和輕度下腹痛,有陣發性腹痛等先兆流產的症狀,

所以在孕期這個特殊時期裡,孕婦最好不要吃燕麥。就算是普通人也不建議食用太多的燕麥,否則會造成胃痙攣或腹脹。

4、孕期注意事項

1、飲食方面

懷孕早期的時候,孕婦的飲食習慣可能會發生改變,俗稱​​ 叫做鬧口。這時要吃一些清淡,易消化的食物。

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多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當中還要注意少食多餐,每次進餐不要太飽。

2、藥物方面

在懷孕的早期一定要注意用藥,由於這段時期是胎兒各個器官發育的最重要的時期了。如果媽媽們如果因為生病盲目的的用藥,吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發育,很容易造成畸形的。

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所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話,一定要在醫生的指導下服用對胎兒生長發育無礙的藥物。

3、孕期環境

由於懷孕的早期的重要性,除了用藥注意以為,生活環境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外,最好要遠離吸煙的環境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛生不好的公共場所環境或者有有害氣體排放的工廠去,遠離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

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4、孕期生活

已經懷孕的媽媽們,在懷孕早期要盡量的做到不要同房,胎兒在早期很脆弱,不要因為一時的疏忽造成流產留下遺憾。懷孕早期可以採取暫時分床睡來節製一下生活的。

5、工作方面

一旦懷孕知道,早期的修養是很重要的,所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦,不要做過多的體力勞動,平時用電腦工作的話不要做的太久,使用電腦的時候也不要用的太長,穿上防輻射的服裝,必要的時候進行休假。

6、運動方面

在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運動,孕婦可以,在早晨晚上散散步,但是不要時間太長,要保證身體不要出現疲勞,適度就好,保證充足的睡眠。

7、心情方面

懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以後由於心理的原因,很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁,很怕鬧,這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息休息。老公們也要有表現的,抽時間多陪陪老婆,安撫一下,不要惹老婆生氣,做點老婆喜歡的事情,多關心一下,讓老婆每天都有一個好心情。

 


 
 
   

 

 


 

 

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