首頁
中年開始就要防老年斑
 
Love分享

觀看數：6476 人

中年開始就要防老年斑觀看數：6476 人

老人斑是指在老年人皮膚上出現的一種脂褐質色素斑塊，除了老年人常見，很多中年人也因日曬、飲食等因素，讓老人斑提早形成。 

　


中年開始就要防老年斑 觀看數：6476 人

　
中年開始就要防老年斑
老人斑是指在老年人皮膚上出現的一種脂褐質色素斑塊，除了老年人常見，很多中年人也因日曬、飲食等因素，讓老人斑提早形成。
 
老人斑一般約在50歲後開始出現，在陽光曬到的區域，如臉部、耳朵、頸部、前胸、上背部、手腳，界限明顯，初期較平坦，之後漸漸凸起、呈現棕色到黑色的丘疹或斑塊，表面摸起來粗糙。60~70歲後，隨著年齡的增長，老人斑的數目可能逐漸增多，面積也會擴大。
 
老人斑的形成，包括皮膚功能逐漸衰退、自由基排除能力下降、內分泌紊亂、內臟功能差、血液迴圈差及長期受日光照射。
預防老年斑，應調整食物中脂肪的含量，多吃新鮮蔬果；多攝取如番茄、柑橘、檸檬、柿子、胡蘿蔔、南瓜等。

sponsored ads
sponsored ads


同時補充維生素E，有助體內抑制不飽和脂肪酸，生成脂褐質色素。此外，應加強面部肌肉運動，如吃東西時細嚼慢嚥，也可改善臉部血液迴圈和皮膚代謝。
 
預防老人斑的關鍵在於避免長時間日光曝曬和異常刺激。對老人來說，如果出門曬太陽，儘量選擇避開上午10點到下午2點的時段；曬時可以多曬後腦勺和後背部位；應從年輕時就開始積極注意防曬，除能有效預防各種皮膚曬傷、延緩老化的發展、色素沉澱外，對於預防皮膚癌也有幫助。
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
中年開始就要防老年斑
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理