觀看數:2649 人
瘦「小腹」、鍛鍊「肌肉」!韓國人氣網美愛用【叩叩操】,一天20分鐘輕鬆瘦觀看數:2649 人
瘦「小腹」、鍛鍊「肌肉」!韓國人氣網美愛用【叩叩操】,一天20分鐘輕鬆瘦 觀看數:2649 人
想瘦小腹嗎?今日的簡單體操「叩叩操」,每日投資20分鐘,就可以輕鬆和小腹說再見~★
[1]
平躺兩手抱頭,將頭抬起,伸起腿將腿呈90度彎曲。
[2]
盡可能在固定姿勢下將一腳伸直,並維持30~60秒。
[3]
換腳,兩個動作來回做20次。
13165 觀看
2106 觀看
7116 觀看
1732 觀看
902 觀看
23906 觀看
738 觀看
2543 觀看
1762 觀看
1225 觀看
8944 觀看
3793 觀看
1293 觀看
444 觀看
3011 觀看
3751 觀看
25378 觀看
1168 觀看
828 觀看
1001 觀看
8173 觀看
8060 觀看
21735 觀看
14569 觀看
940 觀看
14933 觀看
10692 觀看
27419 觀看
4184 觀看
3006 觀看
9699 觀看
2980 觀看
1062 觀看
1796 觀看
492 觀看
9758 觀看
28219 觀看
119807 觀看
36452 觀看
2130 觀看
21236 觀看.
3703 觀看.
1168 觀看.
1577 觀看.
55351 觀看.
54751 觀看.
1398 觀看.
23521 觀看.
4491 觀看.
3511 觀看.
894 觀看.
501 觀看.
925 觀看.
636 觀看.
2786 觀看.
1840 觀看.
15046 觀看.
513 觀看.
1588 觀看.
970 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理