觀看數:2633 人
瘦「小腹」、鍛鍊「肌肉」!韓國人氣網美愛用【叩叩操】,一天20分鐘輕鬆瘦觀看數:2633 人
瘦「小腹」、鍛鍊「肌肉」!韓國人氣網美愛用【叩叩操】,一天20分鐘輕鬆瘦 觀看數:2633 人
想瘦小腹嗎?今日的簡單體操「叩叩操」,每日投資20分鐘,就可以輕鬆和小腹說再見~★
[1]
平躺兩手抱頭,將頭抬起,伸起腿將腿呈90度彎曲。
[2]
盡可能在固定姿勢下將一腳伸直,並維持30~60秒。
[3]
換腳,兩個動作來回做20次。
2683 觀看
1237 觀看
664 觀看
7815 觀看
15526 觀看
388 觀看
535 觀看
15557 觀看
8155 觀看
4193 觀看
15546 觀看
1276 觀看
483 觀看
33299 觀看
2230 觀看
1211 觀看
18876 觀看
928 觀看
1715 觀看
410 觀看
5004 觀看
667 觀看
1435 觀看
6657 觀看
5435 觀看
476 觀看
4162 觀看
2999 觀看
1905 觀看
1018 觀看
4326 觀看
341 觀看
402 觀看
648 觀看
378 觀看
641 觀看
15601 觀看
15651 觀看
3669 觀看
537 觀看
511 觀看.
620 觀看.
2750 觀看.
685 觀看.
1095 觀看.
47009 觀看.
1805 觀看.
769 觀看.
3735 觀看.
862 觀看.
398 觀看.
2933 觀看.
2110 觀看.
3254 觀看.
807 觀看.
14864 觀看.
15551 觀看.
803 觀看.
486 觀看.
15621 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理