台灣藝人席曼寧憑藉娃娃臉、曼妙身材和精湛演技，在台灣電視圈打下高知名度。她曾三度入圍金鐘獎，得獎感言千篇一律，每次都要羅列大串感謝者名單，但她心中卻有些不屑一顧，覺得真正該感謝的是自己。因為她是憑著自己的衝勁在演藝圈闖出一片天。她吃了太多苦，這些成就是應得的。
▼這是她35歲之前的想法，37歲那年她經歷人生最大的挫折，投資失敗，事業和生活都陷入困境。
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那時她向父親訴苦，學佛多年的爸爸只淡淡地說：「累世不布施，轉身不見貴人影。」這句話讓她沈澱下來，努力修正生命，終於去掉了性格中的傲慢，學會了感恩。
沒有學佛之前，席曼寧異性發展事業。她賺錢置產、孝養父母，也安頓自己的現實生活，覺得非常滿足。但日夜辛苦拍戲讓她付出了健康的代價，感情也沒有收穫。
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她交往過3個男朋友，但很少遷就男友的生活型態。她不想生小孩，對婚姻完全不期待。在她心中，父母是全世界最重要的人，因為「男友可以換五百個，但父母只有兩個。」
投資失敗後她向父親請教，聽完父親的回答後疑惑問：「現在布施來得及 嗎？」爸爸教育她說：「能改變命運的只有行六度波羅蜜，六度首重布施，你布施的種子灑落在哪，就在哪發芽。」席曼寧一向聽爸爸的話，為了改變命運，她開始學習佛法，還認養了世界展望會的十三個孤兒。
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在大陸時，她也多次為孤兒院募款，不久後真有來自大陸的多個工作因緣，應證「行六度波羅蜜真能為自身帶來能量」的改變，並且真的召來了意想不到的善緣。
▼生活回到正軌，她沒有放棄學佛，反而更加虔誠。父親告訴她：「有法須有定。」於是她開始學習禅坐，並在「聖脈生命教育協會」裡學習阿含經的禅定法門。
剛開始她坐五分鐘就覺得不耐煩，後來終於能感受身體進入深沉禅定中的放鬆。
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因為長年辛苦工作，她的頸椎出現問題，禅坐時陣陣刺痛，但她個性堅韌，沒有因此放棄。一個月後她去醫院檢查，醫生看到X光片後非常驚訝，因為她的頸椎自動調整兩度。
醫生告訴她，不管做了什麼，一定要堅持下去。受到鼓勵的席曼寧從此之後養成了每天打坐一小時的習慣，就算一大早就出門，睡前也一定要小坐一下。這已經成為了她不能放棄的一門功課。
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除了在家，她也會利用拍戲的空檔打坐，不管是在化妝間還是外景地，都保持著這個習慣。她表示，演藝圈是個大染缸，守住身口意不容易，但進入禅定後，比較不易從耳識引起心念的活動。學習不要「好奇」，因為一切「不關我的事」。
▼這樣的習慣讓她思緒敏捷，台詞記得牢，皮膚也更好，妝容能維持一整天。父親很關心她走的道，但從不掛在嘴上。2009年時她開始習內觀禅修法門，入關前一天才知道，父親和妹妹也同時報名了。三人一起在內觀禅修中閉關十天，從此共修，既是法親也是道友。
2001年時，她成為了虔誠的佛教徒。接受記者採訪時，她專門請對方到她家，因為外面紛紛擾擾，很容易被干擾而說錯話。席曼寧的家中有燃香供佛的檀香味，她在那裡住了15年，從窗戶望出去，能夠看到觀音山和淡水河出海口。
▼她的家中充滿了佛教元素，還有一隻叫「Jiuno」的小貓。她養貓11年，小貓也不怕人，還會在客人小腿間穿梭。席曼寧表示，她不會幫貓開冷氣或寵愛無度，因為牠這輩子已經在畜生道，那樣做是在耗損牠的福報。
她家中的設備很平常，很多東西用了15年沒有改變。她曾參加水忏，非常珍惜資源，平常在家不開冷氣，也不用大浴缸泡澡，沖澡後還會把水留在浴缸裡拿來沖馬桶、洗腳。她很少逛街，卻會通過網絡與世界通達。學佛後她不再在意廣大、虛無的聲名、贊譽，反而想要仔細聆聽那些真誠的聲音。
這些年她的演藝事業還是很旺，但她卻把大部分經歷放在了修行上。因為不習慣應酬，她推掉了一些不如正法的工作。她明白這樣做代表什麼，最後也可能因此沒有工作，但福報還在，她就不會擔心害怕。
「中年危機」是女明星必須面對的考驗，席曼寧卻早就分析透徹。她已經通過佛法，選擇了一條自己非常歡喜、自在的路。在她看來，佛陀不是用來求的，但祂是最好的老師。宗教只是導引人們進入另一種宏觀人生的媒介，讓人對生命有選擇權，而不是聽任宿命的安排。對生命，人們只有使用權而沒有所有權，所以要把握每個能學習的當下。
▼她對愛情和婚姻還有期待，但希望能夠遇到同心同路的人，兩人在佛法、家庭、生活觀念上都很契合，這才有可能成為伴侶。這樣的要求說難不難，說容易也不容易。不過她已經能夠看透絢麗多采的演藝圈，把握恬靜的人生。
提起保養，她坦言這些年很少逛街，保養品都是網路上訂購的，皮膚能夠這麼好，與禅坐有很大的關係。打坐時人的呼吸會和緩，心跳變慢，從皮膚到內臟都放鬆下來，欲望少了，壓力少了，要求少了，自然會好很多。既然每個人都無法抗拒歲月對外表的「摧殘」，何不面對真實的自我呢？
她曾經為了控制體重刻意不吃晚餐、吃全素，拍戲的時候也常吃素便當。參加為期108天的「水忏法會」，進行齋戒時，她為了忏悔累世所造諸惡業發願吃全素，沒想到禅坐時更加輕安，身上排洩出的水分和廢物也沒有臭味。
▼一名粉絲看到她的新作時表示，她比以前更漂亮，眼神的掌握更加精細。以前拍戲時，導演經常說她的眼神太兇，這是因為她性格高傲，很難掩飾。那時的她看人的標準很窄，朋友很少，總是獨善其身，現在她有了很大的改變，願意為了募集善款，向任何有可能的人開口，每月親自去收取善款，一點也不覺得麻煩。
藝人的收入相對較高，以前她覺得自己什麼都買得起，現在買之前卻會想一想，到底是「需要」還是「想要」。實在無法決定時，就等一個禮拜再決定。偶爾想要虛榮一下，買昂貴的東西時，一想到這些可以捐給世展會的孤兒就會放棄。學佛讓她找到了人生的方向，她也會一直堅持下去，變成更好的自己。
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