首頁
自製的潤腸瘦身粥,每天一碗,排出宿便,2周輕鬆甩掉大肚囊!
 

觀看數:581 人

醫家自古就提倡「早吃好、中吃飽、晚吃少、晚餐不吃最為好」,並特彆強調「人要長生、腸要常清」所以排毒是...

 


自製的潤腸瘦身粥,每天一碗,排出宿便,2周輕鬆甩掉大肚囊! 觀看數:581 人

 

醫家自古就提倡「早吃好、中吃飽、晚吃少、晚餐不吃最為好」,並特彆強調「人要長生、腸要常清」

所以排毒是每個要減肥的妹子每天都要做的功課,如果不能成功排出宿便,你的小腹勢必越來越突出,讓你看起來臃腫不堪。這也是最困擾女性的地方了,在加上現在上班族大多都是每天要坐上好幾個小時的,所以瘦肚子是當務之急

下面小編就來為大家一款潤腸瘦身粥吧,讓你只要吃不用動就可以輕鬆搞定宿便煩惱,瘦腹減小肚腩

香蕉粥的做法步驟:

材料:香蕉1根,大米50克

做法:

  1. 鍋中加入適量水,約800ml。

2. 燒水的時候,把大米沖洗乾淨,瀝干水分備用。

3. 香蕉去皮,切成片。

4. 大火將鍋中水燒開。

sponsored ads
sponsored ads


5. 放入淘洗乾淨的大米,用勺子攪拌幾下,防止大米粘鍋。

6. 用勺子撇子表面的浮沫,改為小火煮15分鐘。

7. 香蕉倒進去,用勺子不停的攪拌,可以使粥快速變得粘稠。

8. 攪拌至粥變的粘稠,關火,趁熱即可食用。

每天早上一碗即可,15天左右就能看到效果!

而且排出宿還會有著這些意想不到的效果哦

1、有口臭、體臭者變好。

sponsored ads
sponsored ads


2、胃口變好、不再便秘。

3、肚腩會變小、腰變細。

4、指甲上不正常的「月牙」會恢復正常。

5、臉上之各種斑、痘會逐漸消失,晦暗無華之臉會變得光彩奪目。

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
自製的潤腸瘦身粥,每天一碗,排出宿便,2周輕鬆甩掉大肚囊!
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理