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不只瘦身還能美白!教你做山楂薏米水讓你跟贅肉說拜拜 觀看數:916 人
現在人的生活水準日漸提高,過胖問題也越來越嚴重,所以小編就要介紹大家怎樣做山楂薏米水減肥法,而且適合各年齡段人士使用。
現在人的生活水準日漸提高,過胖問題也越來越嚴重,所以小編就要介紹大家怎樣做山楂薏米水減肥法,而且適合各年齡段人士使用。
食材:
薏米、山楂、冰糖
做法:
1. 薏米洗淨後用水浸泡2小時
2. 山楂和薏米加入10倍的水同煮
3. 煮沸騰後轉小火
4. 慢慢煮至薏米軟糯,大約一個小時(由於浸泡過了~所以可以少煮些時間)連續喝一周後,你應該可以發現體重有下降趨勢、腰圍變細,而且皮膚還會變白哦。