女人睡前減肥方法
睡前7個動作，讓自己瘦下來，做職場完美女人。動作要領：馬步樣式向下蹲起。
“攻擊”目標：瘦腿
動作要領：平躺床上，雙手反拉。
“攻擊”目標：瘦腰
動作要領：腳張開與肩同寬，雙手向上。
“攻擊”目標：瘦腰
動作要領：平躺床上，雙手伸直，腳彎曲抬起。
| sponsored ads |
| sponsored ads |
“攻擊”目標：瘦腰
動作要領：平躺床上，雙手伸直，腳伸直抬起。
“攻擊”目標：收緊小腹肌肉
動作要領：平躺床上，雙手伸直，腳伸直抬起。
熱門推薦
-
警惕！8種人吃醋傷胃，吃醋的時候可要小心了！（趕緊分享）
2721 觀看 -
喝牛奶和喝豆漿的女人 差別原來這麼大！
649 觀看 -
-
丈夫單獨給我報旅行團，我忘帶身份證回家取，推門那刻我怒火中燒
2385 觀看 -
不「佔便宜」，是教養；人情往來，是修養…
625 觀看 -
家人一直抽菸臭死了！簡單幾招教您消去室內、車內、衣服上的菸味，太實用了！
47954 觀看 -
【吃的安全】黃鱔體內有要命的寄生蟲！太嚇人（千萬別再吃了）~~~
68002 觀看 -
范丞丞大量童年照被曝光, 和洪金寶、范冰冰的關系一目了然!
7501 觀看 -
小黃瓜的逆襲 連孩子的牆上塗鴉都能擦
672 觀看 -
六個哲理小故事 六種心境 人生不可不讀的「理」
568 觀看 -
28歲美女至今沒有嫁出去，看到她的下半身，瞬間明白了
1640 觀看 -
【心靈】10件每天必作的小事，增強自身正能量教戰手冊
4374 觀看 -
10種「面條」最好吃的煮法！！！原來以前我都不會煮面~這樣煮，好吃多了呀！！！
110379 觀看 -
【 你不用假裝過得很好 】
501 觀看 -
汽車點火的小秘密，好多人都不知道！
43151 觀看 -
《我想成為什麼
523 觀看 -
肝臟好不好，看中指根！
820 觀看 -
冬天柚子皮和它一起煮，把奪命血栓嘩嘩沖乾淨！
581 觀看 -
每天拉筋10分鐘=熟睡2小時，一覺醒來皺紋都變淡了
2066 觀看 -
成龍大哥百億資產確定分配計劃 房祖名一生無憂
7512 觀看 -
大蒜吃了那麼久，現在才發現我們都吃錯了！
202368 觀看 -
【幸運餐桌】
550 觀看 -
夫妻雙雙手術換掉膝蓋，罪魁禍首竟是堅持十年的
375 觀看 -
7月起機車胎紋首度納檢 不合格最重可吊扣牌照
1413 觀看
