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家有腰腿疼痛的人,記得存起來
朋友膝蓋骨痛得很厲害,上幾級臺階都要扶墻而行,醫生診斷為膝蓋骨變尖,也就是我們常說的骨質增生。醫生還

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家有腰腿疼痛的人,記得存起來
 

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朋友膝蓋骨痛得很厲害,上幾級臺階都要扶墻而行,醫生診斷為膝蓋骨變尖,也就是我們常說的骨質增生。醫生還

 


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朋友膝蓋骨痛得很厲害,上幾級臺階都要扶墻而行,醫生診斷為膝蓋骨變尖,也就是我們常說的骨質增生。

醫生還說沒有什麼特效藥,這是人開始老化的常有病,給她開了些風濕止痛藥。

膝蓋骨還是痛,塗了好多止痛藥和什麼藥酒之類東西也不行,開始硬撐著,後來硬撐也不行(因為那時沒退休,每天都要上班)。

街坊告訴她一個單方,要她把粗鹽炒熱,用布袋裝著熱敷,說可能有好處。

買回了幾斤粗鹽。

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她把一條舊棉毛衫褲剪掉一個褲腳,一頭紮一個死結,一頭留活結,做成一個布袋子。把一斤多粗鹽炒得很熱,裝到袋子三分之二的地方,然後把袋口紮緊。她坐在床上,把腿伸直,把袋子放到膝蓋上,立刻熱乎乎的,好舒服呀!因為袋子只裝三分之二,所以翻動起來也很隨意,太熱了就翻一翻。鹽可以反復炒,一直到黑為止,然後再換新的鹽。她還把鹽送給有同樣病的朋友。

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粗鹽一下子就用完了,就用等量的大米和鹽混合炒,還加點生姜和蔥頭(生姜切成片,蔥頭連須一起)。鹽有消炎的作用,米是良性的,有益五臟,在這裏與鹽一起用,還起到一個疏松細鹽的作用(否則細鹽會結板)。而姜和蔥頭則能驅風散寒。

這四樣東西一起炒熱就會有消炎活血去風濕,作用更好。 她每天熱敷一次,覺得很舒服時也會熱敷二次。

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大約只一周時間,她的膝蓋骨就一點都不痛了。為了徹底根治這個病,在不痛的時候,她每天堅持做自編的膝蓋操:

雙手捂住膝蓋,順時針轉三十六圈,反時針轉三十六圈,從前面分開往後面合起來做三十六圈,再反過來從後面分開往前面合起來做三十六圈,最後再拍三十六下。

這個操她堅持做了很長一段時間(大約有二、三年之久)。後來膝蓋骨一點都不痛了。一直到現在都很好。

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她的腰椎盤穾出病發作,也是用這種方法,米和鹽混合炒熱,熱敷。長期睡比較硬的床墊,在腰不痛的時候常活動活動腰,左扭扭,右扭扭。但每邊次數都一樣,所以到現在她的腰也很少痛。

準備五六斤粗鹽(俗稱大粒鹽),一大塊姜(姜的用量依人而異,風濕的,能忍受的,可以用一斤,最少2兩),一棵大蔥白,一個裝鹽的布袋子(毛巾做的也行,透氣要好)。把姜和蔥切片,鹽可以重復用,姜可以反復用兩次,蔥用後棄之,下次再用新的。

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鹽,可用鍋炒至啪啪響,大約耗時10分鐘,倒在姜蔥片上,然後揀出姜蔥片,將鹽裝入布袋,即可熱敷。如果家裏有微波爐,則省事得多,溫度低檔5分鐘即可,可隨時加熱,那姜蔥片就直接與鹽一起裝入袋中再放微波爐加熱,取出後熱敷。


研究所提示:為避免燙傷,在布袋上多放幾層毛巾、小墊子等,然後隨著溫度的下降一層層往下撤,如果感覺不夠熱,可讓家人幫助再次加熱。如果你采用仰臥姿勢自己操作,鹽袋下面要墊一層塑料,以免弄濕被褥。


熱敷部位的順序,一定是從小腿開始(此處可以直接把小腿擔在鹽袋上),然後一點點往上移動,重點為腰骶以下,八髎穴附近,後背的各穴位腎俞、脾俞,直至大椎,別忘了,最後再轉到正面小腹處熱敷,這樣,全身的經絡基本上就都打通了,病痛也就離你而去了。


研究所提示:膝蓋痛配合熱敷八髎穴效果會更好。

 


 
 
   

 

 


 

 

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