茶是心血管的最強保護傘，各類茶葉功效匯總大全！

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茶是心血管的最強保護傘，各類茶葉功效匯總大全！觀看數：2563 人

茶既是飲料，又可用來防病、治病、健身，藥、食一體，兩種功效兼備。茶多酚能清除體內自由基，防止脂質與血漿的氧化，可有效避免...

茶是心血管的最強保護傘，各類茶葉功效匯總大全！ 觀看數：2563 人

茶既是飲料，又可用來防病、治病、健身，藥、食一體，兩種功效兼備。

茶多酚能清除體內自由基，防止脂質與血漿的氧化，可有效避免動脈硬化和硬化物沉積，每天喝一杯茶可減少患心臟病危險，有助於預防心臟病。

茶多酚有抗輻射，殺菌，抗癌、抗突變作用。

茶中的維生素可參與人體代謝，維持機體正常機能，增強血管彈性、解毒、防輻射、抗衰老等功效。

茶是當今世界上公認的上佳保健飲品！

一、茶的種類和主要功效

我國生產的茶品種類甚多，命名五花八門，但歸納起來主要有六大類：他們是綠茶類、紅茶類、烏龍茶類、白茶類、黃茶類和黑茶類。

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此外，具有保健功能的其他茶品種，如銀杏葉茶、苦丁茶近年也頗為受人歡迎。

1、綠茶類——防癌

是我國產量最大、品種最多、質量最優的一種茶。

它的代表品種有：杭州的西湖龍井、江蘇的碧螺春、安徽黃山毛峰、江西廬山雲霧、河南信陽毛尖等。

綠茶營養高，藥用功效全。

茶多酚有很強的抗氧化作用，能清除體內自由基的形成，這種作用與所含的羥基數量有關，綠茶中多羥基多酚類成分含量較高，其抗氧化作用是紅茶的5倍。

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【茶多酚可抗癌抗突變、對癌症的發生有抑制作用，中國預防醫學科學研究院研究證實，茶防癌效果以綠茶為最優。

】

2、紅茶類——抗衰老

茶葉在乾燥和加工過程中經發酵製

成，含茶黃素和茶玉紅精的多酚類化合物，也含有槲皮素及葡萄糖甙蘆丁等。

有強胃、利尿、抗衰老作用。

紅茶性溫，適宜各種體質人飲用。

代表品種有：安徽祁門紅茶、雲南紅茶、福建紅茶、江西的寧紅等。

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3、烏龍茶類——降血脂

茶葉在乾燥加工過程中經短時間發酵製成。

他的代表品種有福建的武夷岩茶、安溪鐵觀音等。

烏龍茶營養物質豐富，降脂保健功效高，譽為「健美茶」。

他的抗癌作用僅次於綠茶，優於其他茶類。

4、白茶類——排毒

現代兒童與電視機、遊戲機等為伍，電子輻射、環境污染，都危害兒童的健康成長

白茶中的茶多酚和脂多糖有吸附和捕捉放射性物質，與其結合後排出體外的功能。