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洗完澡後... 千萬不能做的5件事!!! 你犯了幾樣?
舒舒服服地洗了個熱水澡後,你會馬上做什麼?來點兒冷飲,還是美

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洗完澡後... 千萬不能做的5件事!!! 你犯了幾樣?
 

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舒舒服服地洗了個熱水澡後,你會馬上做什麼?來點兒冷飲,還是美

 


洗完澡後... 千萬不能做的5件事!!! 你犯了幾樣? 觀看數:5298 人

 

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舒舒服服地洗了個熱水澡後,你會馬上做什麼?來點兒冷飲,還是美美地睡上一覺?洗澡雖然是件再平常不過的事兒,但裡面的學問卻不簡單,有些事兒洗澡後可不能馬上做。

  猛喝水。

洗澡後身體會因大量出汗而丟失鹽分,腸胃的血管處於收縮狀態,吸收能力差。立即喝水,會引起悶脹感和消化不良。此外,洗澡時,血液多運行於身體外周,心率較快,馬上喝水會加重心臟負擔,體弱者容易出現心慌、氣短、出虛汗等症狀。

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洗完澡,最好先休息5~10分鐘,等體溫和心跳慢慢恢復正常後,再小口多次地喝溫開水。

  去睡覺。

科學研究指出,睡意往往在體溫下降後來臨,熱水澡會讓血液循環加快,體溫升高,使得大腦推遲釋放“睡眠激素”。因此,洗澡後立即上床睡覺會影響睡眠,建議最好在睡前1~2小時洗澡,需提前入睡時,可用濕毛巾冷敷額頭5分鐘。

  吃冷飲。

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中醫講“形寒飲冷易傷肺”,洗完澡,人體氣血飛騰,臟腑功能處於活躍狀態,馬上受涼,易引發胃痛、拉肚子等,更會對臟腑造成傷害,損傷陽氣。因此,洗澡後,切忌馬上吃冷飲,尤其是虛寒體質的人。

  行房事。

洗澡對身體能量的消耗較大,立即行房事,會加重身體負擔,導致虛脫、暈倒等狀況。洗澡時,血液大量流向皮膚,若立即行房事,可能導致囤積在皮膚的血液無法及時 ​​調配到性器官,出現性功能障礙,影響性生活質量。

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長期如此,還可能導致心腦血液供應不足,危害健康。洗澡後,最好先休息半小時到1小時,再行房事。

  上靚妝。

不少人以為,趁著洗澡後肌膚水感十足,立即化妝效果更好。事實上,洗澡後立即化妝會堵塞毛孔,導致皮膚內的水分無法正常代謝。

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長此以往,痘痘、黑斑、黃斑就會乘虛而入。此外,洗澡後毛孔呈擴張狀態,立即化妝會讓化妝品中的化學物質被過量吸收。最好在沐浴後1小時,待皮膚的各種適應能力恢復正常時再化妝。

 


 
 
   

 

 


 

 

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