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正確洗手七字訣全民愛健康 預防篇6 觀看數:1900 人
正確洗手七字訣全民愛健康 預防篇6
洗手口訣「濕、搓、沖、捧、擦」大家都耳熟能詳,但調查發現超過6成民眾未正確洗手,對於防疫的效果也大打折扣!禾欣診所吳書毅醫師建議,洗手時可掌握「內、外、夾、弓、大、立、腕」7字口訣,要確實搓洗乾淨、擦乾,才能降低病菌傳染的機會。
正確洗手七字訣:
1. 內:將雙手手心互相搓洗。
2. 外:仔細搓洗手背。
3. 夾:十指交錯仔細搓洗指縫。
4. 弓:手指微微弓起,讓手指背與手心互相搓揉。
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5. 大:別忽略搓洗大拇指與虎口處。
6. 立:指尖容易藏污納垢,可與手心互相搓揉。
7. 腕:手腕處若有手錶、飾品可先取下,洗手時連手腕一併搓洗。