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喝豆漿有7大好處！排毒、防骨鬆、增強記憶
 
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早餐除了喝牛奶，你還會喝什麼？豆漿吧！尤其在黃豆成為超級明星食材後，豆漿更是養生者的最愛，吃素的、更年期的、有乳糖不耐症的，都適合喝豆漿，除了攝取蛋白質以外，喝豆漿好處竟然這麼多……《喝豆漿7大好處》 聯合營養諮詢中心營養師陳彥甫指出，豆漿的原料是黃豆，而黃豆好處多多： ●富含植物性蛋白質，功效可

　


喝豆漿有7大好處！排毒、防骨鬆、增強記憶 觀看數：7409 人

　
早餐除了喝牛奶，你還會喝什麼？豆漿吧！尤其在黃豆成為超級明星食材後，豆漿更是養生者的最愛，吃素的、更年期的、有乳糖不耐症的，都適合喝豆漿，除了攝取蛋白質以外，喝豆漿好處竟然這麼多……
豆漿的原料是黃豆，含有豐富的膳食纖維。<BR><BR>
《喝豆漿7大好處》
聯合營養諮詢中心營養師陳彥甫指出，豆漿的原料是黃豆，而黃豆好處多多：
●富含植物性蛋白質，功效可媲美肉類。


●含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動、排除毒素。




凍齡抗老！更年期用黃豆保健。<!-- 電腦板-文章內插廣告-336X280 --> <br><br> <div align=
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●黃豆中的卵磷脂、大豆異黃酮，有助活化內分泌、促進代謝，使人身心年輕。


●黃豆中的鉀、鐵、磷、鋅等含量也十分豐富，具有預防貧血、改善骨質疏鬆等功效。




豆漿、豆腐有助於補充營養，增強體力。<BR><BR>
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●成長中的兒童或青少年，飲用富含大豆卵磷脂的豆漿，能幫助發育，還可增強腦細胞功能，提升記憶力。


●慢性病患者亦可喝豆漿調養身體，補充元氣，增強免疫力。


●銀髮族常喝豆漿，則有助於補充營養，增強體力，健康長壽。


 
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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