胃病的死對頭找到了！每天吃一點，趕跑幽門螺旋桿菌，胃一天比一天強壯

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胃病的死對頭找到了！每天吃一點，趕跑幽門螺旋桿菌，胃一天比一天強壯觀看數：54757 人

大部分胃病患者有一大病因就是幽門螺桿菌感染幽門螺桿菌是一種十分常見的病菌該種病菌主要寄生於人體的...

胃病的死對頭找到了！每天吃一點，趕跑幽門螺旋桿菌，胃一天比一天強壯 觀看數：54757 人

大部分胃病患者有一大病因就是幽門螺桿菌感染。

幽門螺桿菌是一種十分常見的病菌，該種病菌主要寄生於人體的胃黏膜中，對胃部產生持續的損傷，從而引發各種胃部疾病。

不過，現在人們已經找到了不少幽門螺桿菌的「剋星」，其實就是一些很常見的食物。下面就來看看胃病剋星都是哪些吧。

哪些食物可以抑制幽門螺桿菌？

1、紫甘藍

其內部含有豐富的胡蘿蔔素以及纖維素這兩種成分。

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胡蘿蔔素具有抗氧化的作用，適當的多食用可以促進細胞的更新，並且可以在一定程度上提高人體的活力。

纖維素則具有改善腸胃功能、促進腸道運動的作用，同時纖維素還具備降低人體膽固醇水平的功能，在降血壓方面也具有不錯的效果。

2、香菇

香菇屬於菌類，其內部含有多種維生素成分，不僅可以起到開胃助食的功效，還可以改善胃部功能、提高胃部抗病能力。

不過進食香菇時需注意將香菇充分咀嚼，這樣才有利於身體吸收香菇所含有的營養，更好的起到緩解胃部不適癥狀的效果。

3、馬鈴薯

馬鈴薯中不僅膳食纖維含量豐富，而且其內部的膳食纖維較為細嫩，可以強化脾胃的消化能力，輔助人體進行對食物的吸收消化工作，在治療胃潰瘍方面可以起到顯著的效果。

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另外，馬鈴薯還具有一定的預防胃部疾病以及心血管疾病的功能。

想要儘早治癒胃病，減少幽門螺桿菌對胃部的傷害，除了適當的多吃一些可以剋制幽門螺桿菌的食物以外，平時還要注意養成良好的生活習慣。

1、飯前洗手

細菌是遍布人們生活的各個角落裡的，注意個人衛生是避免疾病來襲的第一步。

養成飯前洗手的習慣則有利於降低細菌侵入人體的幾率，預防呼吸道傳染疾病。需要注意的是洗手時不能應付了事，務必仔細清洗，否則將無法取得預防效果。

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2、飲食衛生

飲食衛生是如今社會關注度極高的話題。為了最大限度的減少病菌的入侵，大家入口的食物務必保證清洗乾淨且是熟食，在外吃飯時更要注意對餐具的消毒。當家庭成員有幽門螺桿菌的感染者時，最好是分盤進食，避免感染。

3、定期檢查

幽門螺桿菌極難徹底的被清除，所以患有胃病的患者吃藥時務必遵照醫囑，並且最好定期進行複查。定期的複查有利於患者及醫生更好的了解病情，及時發現是否出現複發的情況並採取相應的緩解措施。

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綜上所述，紫甘藍、香菇、馬鈴薯等食物都是可以抑制幽門螺桿菌，強化胃部功能的食物，胃部不好的人平時可以適當的多食用。

養胃不是一兩天就能取得效果的，需要大家長期的堅持以及努力，養成良好的習慣，如飯前洗手、避免進食刺激性較強的食物等，為胃部營造一個更好的生存環境。

參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/433863530_827845?spm=smpc.author.fd-d.10.1606239538710TihiHZ8

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