痛風可能是喝出來的！高尿酸患者要注意，別亂喝這3種水！

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據了解痛風疾病的發生和體內的尿酸水平有關要是體內的尿酸含量長期處在超標的狀態那麼很可能就會引發痛...

痛風可能是喝出來的！高尿酸患者要注意，別亂喝這3種水！ 觀看數：2697 人

據了解，痛風疾病的發生和體內的尿酸水平有關，要是體內的尿酸含量長期處在超標的狀態，那麼很可能就會引發痛風。

而引起尿酸升高的因素有很多，其中比較常見的就是日常的飲食習慣。

如果患者在平時的時候經常吃高嘌呤的食物，那麼就會導致大量尿酸在體內積累。

此外，尿酸含量過高還可能和排洩功能的異常有關，當尿酸的生成量大於排出量的時候，體內的尿酸水平就會不斷升高。

時間一長，就會引發痛風。

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在實際生活中，醫生通常會建議痛風患者多喝水，從而促進尿液的排出。

但要注意的是，並不是所有的水都能夠促進尿酸水平的降低，如果患者在平時的時候經常喝下面這幾種水，那麼不僅不會減少尿酸的含量，甚至還可能會出現升高的情況。

一、飲料

很多飲料裡面都含有大量的果糖，這些果糖在攝入之後，會在體內被轉化成為嘌呤物質的底物，從而促進嘌呤的代謝，最終形成尿酸。

因此，要是患者在平時的時候經常喝各種飲料，比如果汁、功能飲料以及碳酸飲料等，那麼就會使得體內的尿酸超標，從而引發高尿酸的問題，並且提高患上痛風的風險。

研究表明，如果患者每天喝一杯橙汁，那麼痛風的可能性會增加40%左右。

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對此，患者要特別注意。

二、酒水

據了解，酒的成分主要是酒精，無論是哪一種類型的酒，都會對尿酸的水平造成影響。

其中，像黃酒，啤酒這類的酒裡面會含有嘌呤物質，如果患者經常飲用，那麼就會導致體內的尿酸含量不斷增加，從而使得痛風的發生機率有所上升。

與此同時，酒精會對血管造成刺激，影響肝臟的代謝，從而促進尿酸的生成，最終引發通風的問題。因此，在平時的時候要盡量減少酒精的攝入，必要的時候要及時戒酒。

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三、湯水

很多濃湯雖然營養價值比較高，能夠幫助患者及時補充能量，但是這些湯裡面大多含有大量的嘌呤，長期攝入的話，會導致體內的尿酸含量不斷升高。

此外，像骨頭湯或者肉湯這類的濃湯裡面會存在大量的油脂，攝入過多會對體內的代謝造成負擔，從而導致患者出現代謝紊亂的情況。

不僅如此，要是濃湯裡面放入了很多動物內臟或者海鮮，那麼很可能就會引起痛風的發作。

以上就是容易導致尿酸升高的3種水。由此可見，對於高尿酸患者來說，適合經常喝的水應該是白開水，這種類型的水裡面沒有多餘的物質，能夠有效地提高體內的水分含量，從而促進尿酸的排出。

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不過，要注意的是，水分的攝入不要過量，每天的飲水量最好在1000-1200ml左右，以免對腎臟造成負擔。

此外，患者還可以在平時的時候適當地加強運動，提高身體的代謝能力，從而達到降低尿酸的效果。

參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/439184179_827845?spm=smpc.author.fd-d.4.1608406981102ZdMJ50D

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