揚州一名23歲的姑娘和一名35歲的女子，都得了直腸癌，她們患病原因，竟和很多人愛吃的燒烤，火鍋，麻辣燙還有熬夜之類的有關直腸癌的發病率直線上升，僅市一院每個月都會查到直腸癌病人。
23歲的女孩小玉（化名），出現便血近3個月，才去醫院檢查。她以為自己患了痔瘡，就去醫院買了一些外用藥膏自治。“病情一再加重，直到出現食慾減退、消瘦、全身無力等症狀，才來醫院檢查。用直腸鏡一查，是直腸癌。
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”揚州市一院肛腸科副主任惋惜地說。
與別的癌症不同，直腸癌開始時，除了大便次數增多、大便稀薄、便血，並沒有疼痛難耐、突然消瘦的症狀，“這些表現，很容易讓患者以為拉肚子，或者痔瘡。”揚州市中醫院肛腸科副主任醫師李晟瑋也表示，直腸癌早期症狀與痔瘡非常相似，就是大便帶血，很多患者因為忽視了這個不疼不癢的便血，沒能及時確診而貽誤病情。23歲的小玉以及35歲的李女士，怎麼會患上直腸癌？在醫生向她們問及病史時，她們都提到了喜歡吃火鍋、麻辣燙、燒烤，都喜歡熬夜玩游戲，看電視劇。
目前我國每年新增結直腸癌確診病例44萬例，每年死亡患者多達23萬人。
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結直腸癌是一種典型的‘富貴病’，與人們的生活條件和飲食方式有關。”年輕人患結直腸癌主要受遺傳因素影響，環境因素次之。
1、家族性結腸多發性腺瘤病、結腸息肉、軟組織腫瘤和骨瘤的人
2、經常吃高脂高熱食物、生活不規律、抽煙嗜酒、有熬夜習慣的人45歲以上人群應每年做腸癌篩查腸癌早期幾乎沒有症狀，有的可能只是腹部不適或者腹脹，這使得很多人並不在意，還有的患者因為出現便血症狀而誤以為是痔瘡，結果耽誤了治療。專家建議，大家應重視腸癌的篩查，健康人群45歲以上應每年做便潛血的檢查。4個自測直腸癌的方法便血：便血色暗紅，排粘液便，或者腥臭的膿血便。
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直腸刺激症狀：大便次數增多，便意頻繁，裡急後重。腸梗阻症狀：開始時大便變形、變細，嚴重管腔狹窄時可以導致排便困難。伴隨症狀：晚期出現貧血、消瘦、乏力、惡病質等。常食麻辣燙致癌的說法，並非空穴來風，網上曾曝出過不少人，因為經常吃麻辣燙而患病的事件。20歲女孩吃麻辣燙後胃腸穿孔2015年8月，來自吉林的20歲女大學生，由於吃麻辣燙出現腹痛、腹瀉、嘔吐、發燒等症狀。
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而後病情反復，又經歷了胃腸道出血，十二指腸穿孔，腸道回盲瓣處粘連等病症。
如果每天進行高溫熱食飲食一次，連續25天，就會出現食管黏膜上皮不典型性增生。這一現象一旦加重，就是食道癌的癌前病變了。
“重口味”成直腸癌高發病因腸癌與飲食習慣密切相關。“二高一低”即高脂肪、高蛋白、低膳食纖維的飲食結構是誘發腸癌的主要因素。
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夜生活頻繁，三餐無規律也是誘因長時間的夜生活，三餐飲食沒有規律，暴飲暴食，飲酒無度等也會直接或間接地誘發腸癌的發生，而這些生活方式一般都出現在年輕人身上，這就導致了此類疾病的年輕化趨勢。長期飲食品種單一，吃隔夜飯也是成因吃得太好容易得腸癌，而吃得太單一也會出問題。有老兩口，老爺子76歲，被查出直腸癌，沒過多久，老伴兒也因為直腸癌住進了醫院。
癌症的發生並非一朝一夕，據統計，一個突變細胞生長為惡性腫瘤所經歷的時間，平均竟超過30年。而就在不經意間，你一個微小的生活習慣也許就在發揮著防癌或致癌的作用。記住飲食防癌六個字：粗、淡、雜、少、爛、素，也許就能防止“癌從口入”。
爛——除新鮮水果、蔬菜外，其他食物應煮爛、煮熟
減少患食管癌、胃癌、肺癌、膽囊癌和皮膚癌的危險。
粗——粗糧、雜糧、粗纖維類食物
食物中缺乏植物纖維是近年來癌症越來越多的重要原因之一。植物纖維具有“清洗腸道”的功能，它可以促進腸道蠕動，縮短腸內容物通過的時間，減少致癌物被人體吸收的可能，尤其能預防大腸癌的發生。粗糧中還含有豐富的鈣、鎂、硒等微量元素和多種維生素，其中硒是一種抗癌物質，能結合體內各種致癌物，通過消化道排出體外。
淡——少吃高脂肪、動物蛋白類食品，以天然清淡果蔬為宜，適當控制鹽攝入
素——多吃新鮮蔬菜和水果
目前已證實，足量的蔬果纖維，可預防結直腸癌，並減少乳腺癌、食道癌等數種癌症的發生率。
世界癌症研究基金會科學項目經理蕾切爾·湯普森博士推薦了幾種最有效的防癌蔬果：
1、西紅柿可
2、西蘭花、捲心菜和豆芽能降低患消化系統癌症的幾率；
3、草莓、洋蔥、大蒜中都含抑制腫瘤生長的成分。
雜——食譜宜雜、廣
癌症研究協會曾明確表示：沒有任何一種單一的食物能夠保護人們不得癌症。雖然有許多研究表明，植物性食物中所含的一些成分，比如維生素、礦物質以及多酚、黃酮類等，對抗癌都有一定作用，但並不只是推薦任何一種具體的抗癌食物，而是建議食譜有2/3以上的食物來自於蔬菜、水果、全谷以及豆類。
參考來源
文章來源: https://www.toutiao.com/a6321060004065919234/
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