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洋蔥是血管清道夫，堅持吃身體有三種好處，但三類人卻最好不碰
 
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說到洋蔥很多人的第一反應是刺激味太大但是雖然刺激味大但是炒熟了的洋蔥卻非常好吃不要小看洋蔥這種不...

　


洋蔥是血管清道夫，堅持吃身體有三種好處，但三類人卻最好不碰 觀看數：468 人

　

說到洋蔥，很多人的第一反應是，刺激味太大，但是雖然刺激味大，但是炒熟了的洋蔥卻非常好吃，不要小看洋蔥這種不起眼的食物，它的營養價值卻非常豐富，研究發現，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。正是這兩種特殊營養物質，使得洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效。

那麼，堅持吃洋蔥，身體究竟能收穫哪些好處呢？

第一，洋蔥是血管清道夫，前面說過，洋蔥富含前列腺素A，這種物質能夠擴張血管，降低血液的黏度，所以洋蔥可以預防血栓的形成，將其稱為血管清道夫，一點也不為過，洋蔥中還富含槲皮素，這種物質能夠預防動脈粥樣硬化，更好地保護血管。

第二，促進消化，不要小看洋蔥刺激味很大，但是它卻能刺激消化液的分泌，從而增強食慾，促進消化，對於那些存在消化不良，或者胃腸動力不足的人群，不妨吃一點洋蔥。

第三，增強免疫力，洋蔥中同樣還有大蒜素，大蒜素具有殺菌，甚至能抵抗病毒，還有研究發現，大蒜素能夠抑制幽門螺桿菌，從而預防胃癌，從醫學角度上說，洋蔥可以提高人的免疫力，所以堅持吃洋蔥，能夠抵抗感冒等疾病。

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然而洋蔥雖好，卻並非人人都適合，醫生說以下三類人，最好不要碰洋蔥。

一，眼睛不好的人，如果你的眼睛不好，或者最近被眼疾困擾，眼睛出現炎症紅腫或其他疾病的時候，最好不要再碰洋蔥，因為洋蔥不僅有刺激性味道，液體也很有刺激性，它們對眼睛都沒有好處。

二，過敏體質的人群，洋蔥的汁液具有很強的刺激性，對皮膚的刺激性也很強，有些過敏體質的人，可能會對洋蔥過敏。

三，本身有胃潰瘍的人群，在胃潰瘍沒有治好之前，是不能吃洋蔥的，洋蔥雖然能刺激食慾，但也可以促進胃酸的分泌，使得潰瘍難以癒合。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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