首頁
這幾種水果「不是人人都能吃」！專家：吃多會造成嚴重副作用！
 
Love分享

觀看數：447 人

如果要用一種食物形容夏天，那一定非水果莫屬。各式各樣的水果不僅能滿足你的味蕾，更藏著身體所需的營養...

　


這幾種水果「不是人人都能吃」！專家：吃多會造成嚴重副作用！ 觀看數：447 人

　

如果要用一種食物形容夏天，那一定非水果莫屬。各式各樣的水果不僅能滿足你的味蕾，更藏著身體所需的營養。水果雖好，卻並非適合所有人。《生命時報》採訪權威專家，告訴你夏季水果的食用禁忌，中招的人只能忍痛割愛了。

1. 桃子。

sponsored ads
sponsored ads


從中醫角度講，桃肉性溫熱而味甘酸，有消積潤腸、生津解渴的功效。

從營養角度看，桃子中除了含有多種維生素、果酸以及鈣、磷等無機鹽，含鐵量也很高，幾乎為蘋果和梨的4~6倍。

研究表明，常吃桃能輔助降血壓，非常適合高血壓患者。

  • 桃是溫性水果，如果有口乾、咽喉痛、流鼻血等上火症狀，最好少吃或者不吃，以免加重上火症狀。

  • 除此之外，多病體虛、胃腸功能較弱的病人也不宜吃太多桃子。

    sponsored ads
    sponsored ads


  • 有皮膚病、易生瘡癤的患者應盡量少吃桃子。

還有的人對桃毛過敏，在吃前可用鹽水泡或者用刷子清洗表皮。

2. 荔枝。

荔枝性溫，有生津益血、健脾止瀉、溫中理氣的功效，非常適合脾胃虛弱、寒性體質的人群食用。

荔枝含糖量約為16.6%，且大部分為果糖，在含糖量相同的情況下，果糖比例高的水果會更甜，這也是許多人愛吃荔枝的原因之一。

sponsored ads
sponsored ads


但果糖會刺激胰島素的分泌，有可能引發低血糖反應，出現頭暈、心慌、臉色蒼白、眩暈、昏厥等低血糖症狀。

3. 芒果。

有“熱帶果王”之稱的芒果汁多味美，有益胃止嘔、解渴利尿的功效。芒果富含β胡蘿蔔素，不但對皮膚和眼睛有益，還有助護肝。

研究表明，芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體降低乳腺癌、結腸癌和前列腺癌的風險。

sponsored ads
sponsored ads


4. 李子。

李子、楊梅等口感酸的水果能促進胃酸和消化酶的分泌，增加腸胃蠕動，因而有助促進消化，非常適合消化不良的人食用。

這類水果維生素C含量往往較高，有助提高機體免疫力。

此外，李子和楊梅還富含抗氧化物質——花青素，有助消滅人體自由基，抵抗衰老。

  • 不過，胃酸過多、慢性胃炎、胃潰瘍患者應少吃李子和楊梅等口感酸的水果，以免引起胃部不適。

    sponsored ads
    sponsored ads


  • 此外，從中醫角度說，李子多食易生痰濕、傷脾胃，因此脾虛痰濕的人不宜多吃，以免加重病情。

也把這幾個水果資訊分享出去吧！

來源：一點資訊

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
這幾種水果「不是人人都能吃」！專家：吃多會造成嚴重副作用！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理