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科學家調查:女生大腦運作比男性更複雜，讓她多睡一下，心情好，家庭才和樂～
 
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你們家誰是那個最愛賴床的人？研究發現，女生的大腦運作比男性更複雜，所以需要更多睡眠。各位男生想安太座的話，就不要早早挖她起床，讓她多睡一下，她的心情好，家庭才和樂～。▼英國羅浮堡大學睡眠研究中心的科.

　


科學家調查:女生大腦運作比男性更複雜，讓她多睡一下，心情好，家庭才和樂～ 觀看數：409 人

　

你們家誰是那個最愛賴床的人？研究發現，女生的大腦運作比男性更複雜，所以需要更多睡眠。

各位男生想安太座的話，就不要早早挖她起床，讓她多睡一下，她的心情好，家庭才和樂～

▼英國羅浮堡大學睡眠研究中心的科學家調查了210名中年男女的睡眠情況，發現女性的平均睡眠時間比男性多20分鐘。

這不是因為女生貪睡，而是因為她們的大腦運作比男性更複雜，所以需要更多時間自我修復。
 

▼進入深層睡眠後，大腦會把負責思考記憶、語言等的皮質層從感官中脫離，讓大腦進入修復模式。

女生擅長多工作業，能夠同時處理很多事。

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男生則習慣專注，很難一心二用。

女生白天用腦的時間比較多，大腦需要的修復時間自然比較長，也就需要更多睡眠。
 

現代人睡眠不足是常態，別說睡滿8小時，很多人連6小時都睡不到。

美國一項研究指出，每天睡眠時間不足6小時，不僅精神萎靡、臉色不好，還會增加心臟問題和肥胖的機率。

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經常睡不飽，大腦的自我修復時間不足的話，白天人會變得遲鈍，反應總是慢半拍。

為了健康著想，一定要保證充足的睡眠啊。
 

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