工作 v.s. 生活 怎麼平衡？沒有任何真正活著的東西是真正平衡的。將一株植物遠離光線，它就會用其所儲存的能量再次尋找陽光。人體也不是處在平衡狀態，工作和生活也是如此……
一、工作與生活不可能平衡？人們之所以苦惱於“工作與生活平衡”這一問題，是因為他們從一開始就犯了認識上的錯誤：
1、認為工作和生活是獨立的。這個錯誤觀念上的人認為，工作就像癌症，擴張起來沒有界限，最終會讓你面容蒼白，精疲力竭，沒有朋友和家庭。惟一一個組織它擴張到你整個生命中的方法就是設置障礙。
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2、有一種狀態叫絕對的平衡。沒有任何真正活著的東西是真正平衡的。工作和生活，當然也不能排除在外。
相反，我們應該建立這樣的認識：
1、把工作和學習都看成是由使命感引導的職業，是個使用你最好的技能服務於重要事情的角色。最好表現者通常都是使命感充斥在他們生活中的每一個角落，從家庭生活到他們如何做自己的工作。
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他們做的每一件事情都反映出他們的使命感，他們將工作時間和家庭生活時間融於一體。
2、把目標建立在對於你和你周圍的人來說，重要的事情的基礎上的動態靈活性。有時候，這將意味著將在一段時間內很少見到你的家人。在其它時候，你的家庭成員的需求將會被取代。任何時候兩者都不會平衡。
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3、生活的真正目的 就是表達核心承諾。
二、學會選擇醫療保健廣告公司——弗勞姆合夥公司創始人及CEO，同時也是領導力專家的桑德•弗勞姆(Sander A.Flaum)在一篇文章中描寫過，曾經因為忙於工作而失去重要的朋友的故事。這件事情，讓他明白了一件事情——學習選擇你的戰役。
“我一直是一個好戰分子，當我年輕的時候，商場就像是障礙訓練場，我迫不及待地攀爬、閃躲、跳躍，我所能看到的只有終點線，如果我無法翻越高牆，就將它鏟平，都是為了到達終點，不管擋在我面前的是什麼。多年以後，我學會了艱難的一課：領導者當然致力於贏，但有時候不值得為了贏而贏。
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”
同時，桑德•弗勞姆也指出，領導者所需要“洞察力”常常也是從工作之外拾得的。“領導者必須練習讓大腦休息。當場景不斷變化，而你能保持足夠的距離進行遠觀，把自己從日常的工作壓力和顧慮中抽離出來，
只有在這個時候，你才能獲得洞察力。一個美好的假期可以幫助你更新洞察力，允許你重新設定家庭、朋友在你生活中的權重，甚至可以幫助你啟動生活的下一個篇章。
當被工作淹沒時，你很難獲得這些想法。
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然而，恰恰是這些想法讓我們更加人性化，並幫助我們為心愛之人創造可以傳承的財富。一定要記得，每天花一點時間透過家人、朋友、員工的眼睛看世界，因為在一定程度上，你會想要放下身份，而且，你需要他們的幫助來找到真正的自我。”
三、別讓工作成為藉口一項調查顯示，人們對於工作和生活中“開心與意義”的反饋，存在著難以置信的高度關聯性。
也就是說，那些在工作中幸福指數高的，在生活中也同樣如此；反正，那些在工作上整天愁眉苦臉的人，在家裡也差不多。他們得出的結論是，短期的開心 + 長期的意義 = 幸福感，而且短期目標和長期目標應該協調一致，才能產生複合作用，增加幸福感。
他們建議：
1.少看電視娛樂節目，它短期內很開心，可是很少具有長期而言的意義，因而無助於幸福指數的提升。
2. 少上網，除非是出於工作目的，否則上網時間與幸福指數成反比。
3. 少幹瑣碎之事，除非迫不得已。
4. 多花時間鍛煉身體， 多花時間與親人在一起。
5. 直面挑戰，這是增加幸福指數的秘訣之一。
參考來源:https://horo88.cc/2748/
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