男性需要保護好自己身上的「這個地方」，否則年紀大了準後悔！!

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前列腺增生肥大越來越威脅著現代男性的健康，而且越來越早發，多發，一般早期表現為排尿次數增多，夜裡更為

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前列腺增生肥大越來越威脅著現代男性的健康，而且越來越早發，多發，一般早期表現為排尿次數增多，夜裡更為明顯。每次排尿往往都排不凈，留有殘餘尿，久之，可導致膀胱頸部充血水腫。隨著時間的推移，膀胱肌肉疲勞，排尿更加無力，殘餘尿更隨之增加，這時前列腺更加充血水腫，使排出的尿線纖細，分叉。

如果碰到上面這些情況，你就得需要注意了。

一般我們認為前列腺肥大是指因性激素分泌減少或炎性增生導致前列腺內纖維細胞增生，壓迫尿道而引起的一系列癥狀的疾病。

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多發生於50歲以上的老年人。

自我預防保健需注意

1、防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

2、絕對忌酒飲酒否則可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留。

3、少食辛辣辛辣刺激性食品，多食既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

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4、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，否則使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留，因此，一定要做到有尿就排。

5、不可過勞過度勞累會耗傷中氣，否則中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿瀦留。

6、避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助於減輕癥狀。

7、適量飲水飲水過少不但會引起脫水，否則不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。

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故除夜間適當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。

8、慎用藥物有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿瀦留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發現鈣阻滯劑和異博定，能促進泌乳素分泌，並可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。

9、及時治療應及時、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結石症等。

10、按摩小腹按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，有利於膀胱功能恢復。

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小便後稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘餘液。值得提醒的是，本症發展緩慢，病程長，若能從中年開始預防效果更好，除採取上述措施外，還應防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷的行為。據臨床觀察，多數患者只要能堅持自我保健措施落實和注意及時治療，效果均很好。反之，堅持差的效果不理想。

11、保持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。

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這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發生危險。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。

食療——西瓜水

組成：西瓜1隻。

用法：西瓜洗凈，剖開，以瓜代食。

功效：清熱利濕。

主治：前列腺肥大，屬積熱型，小便短少不暢，口乾，發熱者。

文章來源: http://www.how01.com/search/%E4%BF%9D%E5%81%A5

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