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懶人必備！只需要「1條毛巾」，14天後「剷掉大肚子」，大家馬上跟著做！
 
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今天要教大家一個超級簡單的「瘦肚子操」，只需要一分鐘及一條毛巾就可以了！大家只需要兩隻手抓緊毛巾的兩...

　


懶人必備！只需要「1條毛巾」，14天後「剷掉大肚子」，大家馬上跟著做！ 觀看數：6881 人

　

今天要教大家一個超級簡單的「瘦肚子操」，只需要一分鐘及一條毛巾就可以了！

大家只需要兩隻手抓緊毛巾的兩端，往身體的兩邊擺動，移動時雙手間的距離必須維持不變，身體也要挺直！

大家一起看影片怎麼教吧！

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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