首頁
「桂圓」搭3種食物緩解失眠「補氣血」，體質虛冷的人最適合吃！
 
Love分享

觀看數：698 人

桂圓的營養價值很高，味道又很鮮美，而且桂圓還有治療失眠的食療價值。只要將桂圓搭配幾種常見食物，就能幫...

　


「桂圓」搭3種食物緩解失眠「補氣血」，體質虛冷的人最適合吃！ 觀看數：698 人

　

桂圓的營養價值很高，味道又很鮮美，而且桂圓還有治療失眠的食療價值。

只要將桂圓搭配幾種常見食物，就能幫助人體補氣血，治療失眠。
 

桂圓所含營養成分

桂圓含豐富的礦物質、維生素、蛋白質、葡萄糖、脂肪等。

除了提供身體所必需營養物質，還具有補氣血作用。

桂圓俗稱龍眼，尤其適合體虛者食用。

sponsored ads
sponsored ads



 

2種桂圓食療功效

1、安神養血

桂圓含豐富糖分，可以被人體吸收的葡萄糖，有助安神養血、強身健體、美容養顏作用。
 



2、補心脾

豐富的蛋白質、脂肪、有機酸、維生素、礦物質，可以抑制脂肪過氧化，為身體提供一種抗氧化酶活性，幫助抗衰老。

同時，桂圓還可以抑制腫瘤細胞生長與分裂，增強人體免疫力與病毒抵抗力，起到預防惡性腫瘤作用。
 

桂圓搭配3種食物治療失眠補氣血

1、桂圓肉和桂圓核

兩者搭配一起煮水喝，可以治療失眠、補氣血。

所以說，桂圓是一寶。

sponsored ads
sponsored ads



 

2、紅棗和薏米

薏米100克、紅棗10個、桂圓肉30顆，煮粥吃，加適量紅糖早晚食用一次。

也可以治療失眠、補血補氣。
 

3、釀桂圓肉酒

準備高粱酒，加入200克桂圓肉後，泡上1個月後，晚上臨睡前食用。

食療價值是幫助身體恢復，減少失眠，也可以起到補氣血作用。
 

番茄醫生提醒，桂圓是和體虛的人食用，不適合上火的人以及孕婦食用。

sponsored ads
sponsored ads




總的來說，桂圓的食療價值在於補氣血，治療失眠，幫助身體恢復。
 

溫補：多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。
 

安眠：中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。
 

補血：能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。

桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療病後體弱或腦力衰退。

sponsored ads
sponsored ads



 

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
「桂圓」搭3種食物緩解失眠「補氣血」，體質虛冷的人最適合吃！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理