第一次看宮澤理惠十幾歲拍攝的照片時，真的感覺驚為天人，美麗、清純、少女感十足，雖說「世間最美的少女」名號有些誇張，但宮澤理惠的美卻是不容否認的。
再到了解她的人生經歷時，又有點不太相信自己的眼睛，生得如此美經歷卻是如此坎坷。記得李尋歡曾對驚鴻仙子說：「美貌、財富和智慧，女人沾上一樣就是不幸，可是你三樣都有，所以是大不幸」。這樣的不幸也讓宮澤理惠攤上了，她的悲劇不是愛上了一個不該愛的男人，而是有一個貪婪惡毒的媽媽。
宮澤理惠1973年出生於日本東京，是著名演員和歌手，她是個混血兒，母親是日本人，父親是荷蘭人，但她從來沒有見過自己的父親。
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對她來說，父親只是個稱謂，她和母親相依為命，而這也是她噩夢的開始。
理惠的母親在日本被稱為「毒母」，她曾是個小演員，沒有名氣，性格比較扭曲暴戾，在酒吧做陪酒女，她還會把女兒介紹給來高級酒吧的頭面人物，教她討好男人的技巧。從小在這種環境中長大的理惠自然比一般的同齡人更懂事也更早熟，同時理惠天生麗質的美貌也隨著年齡的增長開始日益展現出來，她像是一朵開在淤泥中的蓮花，吸引了很多人的目光，自然也引起了理惠母親的注意，她開始為女兒謀劃人生。
在母親的安排下，11歲的理惠正式出道了，做雜誌封面模特，後來她開始拍廣告，14歲那年，她為三井不動產拍攝了一則電視廣告，熒幕中她身著水手服飾演一名學生妹「白鳥麗子」，青春靚麗的形象讓她一炮而紅，成為日本演藝界一顆冉冉升起的新星。
走紅後的第二年，宮澤理惠主演了電影《我們的七日戰爭》，並憑藉此片獲得了日本電影學院的最佳新人獎。
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還主演了富士台電視連續劇《天鵝淚》，並推出個人首張單曲《DREAMRUSH》，一時可謂風光無兩，登上了事業的最高峰，被日本男人稱為心目中的女神，連美少年柏原崇也奉她為夢中情人。
年少成名讓宮澤理惠收穫了榮譽和財富，也讓理惠的母親賺的盆滿缽滿，她成為了女兒的經紀人，一直操控理惠人生的她為了讓女兒的事業更上一層樓，為她掙更多的錢，竟然讓理惠去陪睡日本知名導演北野武，幸好北野武是正人君子，斷然拒絕了，但理惠母親的狠心和惡毒還是讓所有人都大吃一驚。
陪睡計劃沒有成功，理惠的母親又想了一招，她在理惠17歲時騙她拍攝了一組裸體寫真，美其名曰送給她的成年大禮，「美麗的東西要在美麗的時刻留下呀！」，所以雖說理惠極度不情願，最後還是拍了，這套名為《SantaFe》的寫真集賣出了創造紀錄的155萬冊，被時尚雜誌評為史上最佳，甚至引領了一波裸體寫真的風潮，不過也引發了很大的輿論爭議，各種質疑和不理解紛至沓來，讓宮澤理惠背上了很重的思想負擔，過得非常不開心。
這是她人生的一個低谷，卻也讓她遇見了一個很重要的人，相撲國手貴花田，他們相愛了，一度開始談婚論嫁。這場文藝界和體育界的巨星聯姻引起了很大的轟動，甚至連當時的日本首相宮澤喜一也公開聲明說自己會出席婚禮。
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理惠的人生看似要迎來幸福的光芒了，她也露出了久違的笑容。
可惜，理惠那個控制狂母親又出來作妖了，擔心理惠結婚會影響事業，阻擋她財路，於是她千方百計地阻止理惠和貴花田的婚事。最終在強悍母親的干預下，理惠單方面取消了婚約，讓全國上下大為震驚。
悔婚後的宮澤理惠不僅要獨自治療情傷，還要面對輿論的指責，壓力可想而知。之後她患上了厭食症，體重暴跌到30多公斤。
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除了和貴花田的一段情，後來理惠還和年齡可以當她父親的歌舞伎大師中村勘九郎在一起過，據說這是由理惠母親牽線的，把女兒的感情當成交易，真是夠可怕的。這一次戀情也是無疾而終，理惠還被傳在酒店浴室割腕自殺，媒體一致認為她是為情所困，不過應該也有對人生的絕望吧。而此時的理惠母親還在四處為她接廣告，不顧女兒的身體，真是令人唏噓。兩年後，23歲的宮澤理惠正式暫停了演藝工作，去洛杉磯治療厭食症。
宮澤理惠的經歷像是現實版的樊勝美，而且更慘，沒有親人的呵護，沒有家庭的溫暖，沒有愛情的支撐，她存在的價值就是被母親當做搖錢樹，不停地工作，不停地掙錢，做各種不喜歡做的事。
太過年幼的她也沒有能力去反抗，成了母親的犧牲品。都說母愛是最偉大的，世界上沒有不愛自己孩子的媽媽，但現實中比路人還不如的親媽比比皆是，對懷胎十月生下來的孩子一點沒有感情，簡直令人髮指。梅艷芳的媽媽、張韶涵的媽媽……對女兒索取無度，甚至母女撕破臉的現像也很常見，只能說不是所有能生孩子的女人都配叫媽媽吧。
沉寂了四年的宮澤理惠於2000年正式複出，在次年和香港女神王祖賢、男神吳彥祖合拍了《遊園驚夢》，憑藉該劇的精彩演出，她獲得了莫斯科電影節最佳女主角的榮譽。後來拍《黃昏清衛兵》獲第26屆日本電影學院獎最佳女主角，2015年又憑藉《紙之月》獲得第27屆東京國際電影節最佳女主角和第38屆日本電影學院獎最佳女主角。去年，《滾燙的愛》第三度摘得最佳女演員稱號，創造了報知映畫賞史上最多女演員封後記錄，日本所有電影類獎項理惠幾乎都拿了個遍。
從世間最美的少女到成熟從容的演技派老戲骨，宮澤理惠完成了蛻變。她有的不僅是天賦，更是持之以恆的拚命和敬業。大螢幕的成功得益於此，在舞台劇中她同樣是拚命三娘，30歲第一次主演名導的舞台劇，因自覺表現差而在後台痛哭，決心40歲時一定要成為獨當一面的女演員。隨後她接了所有能接到的舞台劇邀請，拚命磨礪演技，所有的日常時間都用來發聲練習，甚至整整七年沒有接電影。為了達到舞台效果她曾經當場脫下內褲，將現場氣氛引向了最高潮。到了40歲，她果然成為了日本舞台劇圈內最厲害的幾個女演員之一，是劇場名導野田秀樹、蜷川幸雄的最愛。
事業上更加獨立幹練的宮澤理惠，在感情生活中也更成熟自主了，她2009年與企業家丈夫奉子結婚，但三年後因聚少離多爆出離婚消息，2016年正式宣布離婚，她獨自撫養女兒。自小沒有享受過母愛的理惠對女兒傾注了滿滿的愛，在母親那裡沒有得到的她全部給了女兒。
宮澤理惠的母親去世後，她不止一次被媒體問恨不恨媽媽，她說：「如果是很早以前，我可能會說恨，恨到我只想結束自己的生命，來斷絕與她的聯繫。但是現在，我只想說：人生的試煉，其實是上天的獎賞。母親教我許多做人處事的道理，是我這輩子最重要的寶物。」她還極力維護母親：「見過她的人，沒有不愛她的。」可能是自己當了母親後才明白做母親的心情吧，不管怎樣，她已經放下了，過去的都已經過去了，未來才是最重要的。
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