睡覺這樣做，會對身體帶來嚴重的影響！尤其是第2種，常常再犯！

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睡覺這樣做，會對身體帶來嚴重的影響！

睡覺這樣做，會對身體帶來嚴重的影響！尤其是第2種，常常再犯！ 觀看數：489 人

大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「睡覺這樣做，會對身體帶來嚴重的影響，第1點帶妝入睡後果嚴重！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

人一天中有三分之一的時間都在睡眠中度過的，睡眠質量的好壞會直接影響到人體的健康程度，然而睡覺這樣做，會對身體帶來嚴重的影響！

帶妝睡覺

帶妝睡覺會讓你提前老化，並且化妝品會堵塞你的毛孔，讓油汙都被堵在裡面，也會讓細菌滋生，後果就是毛孔變大，無論哪一種膚質都會因為睡覺沒卸妝而受損。

矇頭睡覺

(source: wikihow)

人在睡覺的時候仍然在進行氧氣與二氧化碳的交換，一旦矇住頭，氧氣的供應會被阻隔到，這樣隨著二氧化碳濃度的提高，氧氣濃度不斷的下降，對大腦的危害極大。

戴著文胸睡覺

美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現，每天戴乳罩超過12個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。

對著風口睡覺

(source: pixabay)

電扇直接對著頭頸部吹，頭皮溫度下降，反射引起腦血管收縮，腦血流也隨之減少，對有心腦血管疾病的老人而言，嚴重時可誘發腦中風。

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風扇對著單側面部吹，有引發面癱的危險性，面癱雖然病因未明，但目前公認區域性受涼是主要誘因之一。

溼髮睡覺

頭髮不幹睡覺易感冒，因為一天之中人的陽氣在午夜的時候最弱，晚上睡覺時面部神經處於最鬆弛、抵抗力最低的時候，如果受到溼髮的冷刺激，很容易影響耳後的面神經，導致區域性痙攣，從而誘發面癱現象。

(source: pixabay)

還有戴手錶有不少人都有戴手錶的習慣，但是有的人戴習慣了就不願意摘下來了，就連睡覺也戴著，不過大家也許沒意識到戴表睡覺危害是很大的，可能會受到輻射的累積影響，這樣做對健康是不利的，而且還會影響到表和人的壽命。

看完後是不是覺得Uber小編在健康一點靈分享的健康生活文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡健康一點靈的文章的話，可以按讚追蹤健康新視界並分享這篇「睡覺這樣做，會對身體帶來嚴重的影響，第1點帶妝入睡後果嚴重！」出去給大家一起看看喔！