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握正確拉筋的方法,讓身材越拉越好! 觀看數:1056 人
掌握正確拉筋的方法,讓身材越拉越好!
相信大家做過很多拉伸動作,不論是更著網上的教程,還是跟著瑜伽課。
今天,叫瘦為大家收集了一張超全的拉筋圖,幫你拉筋拉得明明白白。快快收藏!
合適的健身服讓你在運動時減少肌肉損傷!
運動時為了最大舒適度的釋放身體肌肉,保證全身的放鬆狀態,很多運動減肥的人在選擇健身服的時候選擇寬鬆的運動服裝,殊不知,在身體進行跑步、瑜伽、騎車、跳操等的運動時,可穿搭功能性健身服,更加輔助你的運動效果,在健康的大前提下,功能性健身服可以最大限度的排汗排熱,選擇合適的爆汗服,5倍爆汗,讓健身減肥事半功倍!