肝不好，百病生，養肝就是養命！
黃帝內經有言：「肝，開竅於目，肝主藏血，肝主疏泄。」肝臟不僅有貯藏和調節血液的功能，還能促進身體排毒。
而現代生活由於工作壓力大、飲食油膩、生活不規律、煙酒無節制、環境污染等原因，讓我們的肝臟很受傷，排毒「功力」下降，導致肝臟「有毒」。
如果你的身體出現以下幾個提示信號，那麼就說明肝臟藏毒太深，需要你幫助肝臟排毒了！
肝臟如不能及時將毒素排出體外，就會儲存在脂肪細胞中，易堆積在腹部、各個部位甚至是臟器中堆積，體重就會持續增加。
因為肝臟會產生抵禦過敏原的抗體。
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但是當肝臟有毒素，開始「罷工」時，身體對於一些過敏原的抵抗能力就會減弱，大腦就會通過產生組胺來反應，當太多的組胺較長的一段時間積聚在身體內，就會有過敏癥狀，如頭痛、瘙癢和暈眩等。
肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
早上起床感覺口乾、口苦、口臭，中醫上認為口苦，主要是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。惡臭的毒素在體內積累往往會讓呼吸中都帶有霉味和臭味！
女人一生以血為重，肝有「造血」、「儲藏」、「調節血量」，滋養著女人全身的臟器。若肝不能完成這些工作，則會導致分泌失調，氣血不和，女性月經會出現紊亂，肝血不足造成月經量減小，嚴重者出現閉經，子宮卵巢萎縮癥狀。
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有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺「醉了」，這種徵兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。
肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。
其實，生活中被大家丟棄的兩種菜根，放在一起泡杯水喝，就可以是肝臟的「守護神」。
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肝臟的「守護神」——蒲公英玉蘭茶
其一，野生蒲公英根
蒲公英是大家常吃的一種野菜，相信大家大部分人都是吃的蒲公英的葉子，而丟掉甚至不會挖出蒲公英的根部，其實，蒲公英根部對於保肝護肝排毒有大大的作用。
蒲公英根可保肝，清肝毒，預防肝損傷。常用在需要去肝毒的病患身上，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用后所釋放的內毒素導致的毒性作用 ,故可保肝，且能增強肝臟再生能力。
其二、玉蘭根
玉蘭菜很多人覺得它像娃娃菜，葉淡黃，干乳白。
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吃到嘴裡的滋味也是不同。微苦，清脆，水分充足。藥用的就是玉蘭菜的根莖，具有很好的保護肝臟的作用。
玉蘭根提取物的保肝作用是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。玉蘭根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。
自製蒲公英玉蘭茶
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①、挖取野生的蒲公英根，將其洗乾淨，一定要多洗幾遍，否則容易殘留沙土，洗凈后切段，蒸煮晾曬致半干后，烘乾炒製成茶，備用；
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②、將玉蘭根莖，清洗乾淨，切丁，然後烘乾炒製成茶，備用；
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③、將烘焙好蒲公英根和玉蘭根按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。
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