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以為自己牙齒很健康？損傷「牙齒」的【三大NG行為】，你中了幾項？
 
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以為自己牙齒很健康？損傷「牙齒」的【三大NG行為】，你中了幾項？ 觀看數：1899 人

　

牙齒是我們日常生活中的好夥伴，吃飯時不可或缺的就是它了，但大家平常對與牙齒的維護並沒花太多心思吧？頂多就是每天醒來及睡前時會刷刷牙，在細心一點的也可能會搭配漱口水或牙線一起清潔，但有些日常小習慣卻是默默使你牙齒損傷的元兇，不說你可能也想不到，以下根據韓國健康網站《코메디닷컴》為你介紹三種不太容易注意到、會傷害牙齒的壞習慣：

 

1. 咬冰塊

許多人在喝完飲料後，還喜歡將剩下來的冰塊當作零食來吃，有些女生在減肥時也十分喜歡咬冰塊，不僅能沒有熱量，且還能增加飽足感。但若是養成咬冰塊這習慣的話會對牙齒造成不小的損傷，雖說牙齒是我們全身最堅硬的器官，但卻不太適合拿來反覆咬過於堅硬的食物，例如上述所說的冰塊等。

2. 將牙齒當作拆封工具

有時候可能零食打不開，或是衣服脫線等，但手邊又剛好沒工具時，有些人會選擇用牙齒來解決，雖然說很方便，但其實這些行為會損傷牙齒的琺琅質。還有像咬吸管等會反覆運用到下顎的行為，可能是引發下巴慢性疼痛的主因。

3. 漱口水沒充分清洗

雖說漱口水可以有效清除口腔內的細菌，但若是沒有將漱口水徹底地清洗掉的話，因它含有酒精成分，會使口腔內變得乾燥，進而滋生更多細菌，這樣反倒是功虧一簣了，因此若有習慣使用漱口水的人，別忘記使用完後的清潔動作！

 

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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