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身體出現這5個症狀 請儘快檢查你的肝
 

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脂肪肝的發病率逐年上升,已經超過病毒性肝炎成為第一大肝病。全球發病率為20%-30%,而患有肥胖症的人群的發病率更是高達60%-90%。隨著生活水平的提高,現在很多兒童都有脂肪肝,而脂肪肝的發生也有不

 


身體出現這5個症狀 請儘快檢查你的肝 觀看數:939 人

 

脂肪肝的發病率逐年上升,已經超過病毒性肝炎成為第一大肝病。全球發病率為20%-30%,而患有肥胖症的人群的發病率更是高達60%-90%。

隨著生活水平的提高,現在很多兒童都有脂肪肝,而脂肪肝的發生也有不少是30歲左右的年輕人,由此可見,脂肪肝的發生越來越趨向於年輕化。

身體出現這5個症狀請儘快檢查你的肝

脂肪肝是由於各種原因引起脂肪在肝臟和肝細胞裡面沉積,破壞正常肝細胞的結構,從而損害肝臟的正常功能。

不少人都知道肥胖是引起脂肪肝的重要原因,但是脂肪肝並不是胖人的專利,如果人太瘦了,脂肪太少也會導致肝臟脂肪性的改變,這就是營養不良性的脂肪肝。

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一、脂肪肝的原因

1、肥胖

肥胖與脂肪肝的關係甚至比酒精與脂肪肝的關係更為密切,肥胖也是目前脂肪肝發病率快速增長的主要原因之一。有調查顯示,肥胖使脂肪肝的發病率增加4.6倍,而飲酒使其增加了2.8倍,兩者並存則會使脂肪肝發病率增加5.8倍。

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2、濫用酒精

一般來說,平均每天攝入酒精量大於80克,持續5年以上,90%-95%的人將發生酒精性脂肪肝,20%-40%的酒精性脂肪肝將發展為酒精性肝炎和肝硬化。

3、不合理的飲食習慣

比如經常食用高脂肪高熱量的食物,或是過量進食、三餐不規律、喜食甜食和葷食、愛吃宵夜,不吃早餐等都有可能導致脂肪肝。

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4、不良的生活方式

久坐少動的生活方式也是不健康的。

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當脂肪沉積於皮下時,表現為肥胖;而當脂肪堆積在肝臟時,就會出現脂肪肝。

5、遺傳易感性

有肥胖症、糖尿病、高血壓、冠心病及脂肪肝家族史者容易發生脂肪肝。

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二、這些表現可能是脂肪肝的徵兆

1、食慾不振、噁心嘔吐

食慾不振是脂肪肝常見的症狀,如果輕度的脂肪肝伴有肝功能損害時,則會有噁心嘔吐、厭油、右上腹隱痛等不適症狀。中度脂肪肝還容易使人感到疲勞。

2、脖子粗

脖子粗也可能預示著脂肪肝,有研究發現,脂肪肝患者的平均頸圍比正常人的頸圍更大。

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3、內分泌失調

重度脂肪肝可以會導致內分泌失調,男性或表現為睪丸萎縮、勃起功能障礙,女性或表現為月經過多、閉經等。

4、維生素缺乏症

脂肪肝會導致維生素缺乏,比如會引起舌炎、口角炎、周圍神經炎等,少數人也會有消化道出血、牙齦出血等表現。

5、蜘蛛痣

它是皮膚小動脈末端分支性擴張所形成的血管痣,經常出現在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。按壓時可褪色,這也是脂肪肝的症狀之一。

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三、脂肪肝怎麼預防,如何給你的肝臟減減肥

其實控制脂肪肝,還是我們老生常談的兩點:良好的飲食習慣和生活習慣

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1、控制飲食、戒酒

除了要節制飲食,養成良好的飲食習慣,比如少吃油膩高熱量食物、三餐規律、葷素搭配之外,還可以多補充些B族維生素,可以幫助修復肝細胞,預防脂肪肝。

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脂肪肝患者可以吃些燕麥、玉米、海帶、瘦肉、魚肉等食物。

其次就是要注意戒酒,包括白酒、啤酒、紅酒以及其他含有酒精的飲料。

2、多運動

堅持運動,降低體脂指數,減小腰圍,肥胖的脂肪肝患者,最好每週運動250分鐘以上。

3、定期體檢

堅持體檢,可以有效的排查疾病,尤其是對於40歲以上有肝病家族史的人來說,體檢尤其必要。

 


 
 
   

 

 


 

 

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