許多男性朋友，都不太能理解女性朋友在「每個月那幾天」所經歷的痛苦有多深，他們唯一有感的，就只有女性朋友那幾天的情緒起伏~雖然女性朋友的痛男性朋友很難理解，但身為體貼、懂事好男人的你，絕對可以在女性朋友不舒服的那幾天，給予支持與關愛！
女人那個來，有多不舒服？
女生那個來的時候，有多不舒服呢？輕則使人煩躁疼痛，重則如同利劍穿腹般讓人全身麻痹。此外，女性的情緒會因此變得反覆無常，還會頭痛難耐，坐立不安，身心睏乏，私密部位會隱隱作痛，胃口也會變得極差。
雖然這些癥狀會因人而異，但總而言之，經期對於誰來說都是很不舒服的過程，隨之而來的癥狀也讓人完全笑不出來。
體貼的男人可以怎麼做？
1.讓她自我感覺好一些
稱讚她，讓她覺得即使是在經期她仍然和平時一樣聰明又漂亮。這樣可以幫助一些沒有信心的女性增強自信，還可以輕微緩解她反覆無常的情緒。
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2.讓她遠離雜事
如果她還有一些零星瑣碎的事情要做，幫她完成。幫她把碗盤洗了，幫她晾衣物，以此來減輕她的壓力，給她時間放鬆休息。千萬要記住，有的女性可能不單只有一些「瑣事」要做，職業女性和需要操持包括寵物在內的整個大家庭的女性也會來大姨媽，她們仍然需要處理大小事務。一定要體貼她們。
3.安撫她
讓她坐下來，跟她交流一下或者給她一個溫暖的擁抱。
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即使是輕輕安撫她的手臂都會讓她覺得好一些，並且至少讓她知道你很在乎她。也可以給她一個裝滿熱水的水壺。她放在肚子上可以感到溫暖並且減輕痙攣。
4.讓她感到被關愛、被感激
讓她知道你很高興很感激她出現在你生命裡，告訴她，她是一個非常棒的朋友、女朋友，或者妻子。如果她在上班或者不在你身邊，可以打通電話給她，或傳個app，告訴她在你眼裡她是多麼漂亮可愛，充滿了魅力。
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這麼做永遠不會太肉麻或者太過分的。
5.不要表現出厭惡
當提到月經時，不要表現出很驚恐很厭惡的樣子，如果她想要跟你討論相關問題，不要擠眉弄眼地讓她「去和女性朋友討論」，這會讓她覺得你並不關心她。
還有一點很重要，當她需要一些「東西」時，挺身而出幫她買，認為衛生棉等物品是「女人的東西」這種想法是很不成熟而且毫無幫助的。順便給她買一些巧克力或者她最愛看的雜誌帶給她，這樣會讓她覺得你真的很體貼很關心她。
除此之外，你還要記得~
有些女人在經期時可能沒有任何癥狀，但其實還是有些不舒服，這時候男人記得要關心她、讓她覺得沒有那麼難熬。
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和她聊天，保持輕鬆的談話，避免出現任何對抗性的話題。她會很感激你轉移她的注意力，讓她暫時忘記痛苦的感覺，讓她笑。跟她說個笑話或者故事，振作她的精神。
那個來的時候，外出對她們來說會很麻煩。這個時候，不妨把家裡的飯廳布置成餐廳模樣，這會讓她覺得很有趣新奇，讓她暫時忘記了那些惱人的疼痛。
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面對一個經期的女性，你能做的最好的事情就是善解人意。那些關於經期和經期綜合症的「玩笑話」只會證明你這個人對於她的痛苦毫不在意。
試著讓她出門走走。問問她是否願意出門看場電影或者去公園散散步。如果她說不願意，不要勉強她。
有的女性可以完全獨立地將自己的經期狀況處理得非常好。女性會非常感激你的理解和體貼，但千萬別把她當成一個殘疾人一樣對待，除非她真的嚴重到卧床不起。
這個時候，絕對不要做這些事
如果你不確定她是不是來大姨媽了，最好別問。不管怎樣，最重要的是讓她覺得跟你在一起很自在，不會感到被冒犯了。面對一個經期的女性，你能做的最好的事情就是善解人意。那些關於經期和經期綜合症的「玩笑話」只會證明你這個人對於她的痛苦毫不在意。
千萬不要粗暴無禮，跟她說「反正忍一下就過去了」。這段期間，她會非常情緒化，不要把她的言行放在心上，但要知道她會把你做的所有事都記在心裡。記得要耐心、善解人意。如果事態已經失去控制了，深呼吸，然後離開房間讓氣氛冷下來。
如果她在極度痛苦中，讓她一個人待著吧。有時候你對於她忍受的痛苦完全無能為力，仍然繞著她團團轉反而會讓情況更糟。等她沒那麼難受時再安撫她。問問她希望你在還是不在。
女人那幾天的痛男人真的很難瞭解啊！
男人啊！當個體貼的好爸爸、好老公、好情人、好朋友、好哥哥、好弟弟吧～在你身邊的女人不舒服時，你的支持與關懷會讓她們感覺心頭暖暖，那些不適感也會消退許多的。
快分享給你身邊的男人吧！
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