首頁
一直咳嗽讓人痛苦不已？快來試試這幾個簡單的方法，讓你在「５分鐘」內就能停止咳嗽！
 
Love分享

觀看數：3161 人

長期「咳嗽」不管是對自己還是別人的生活都有影響，不知道怎麼解決咳嗽問題嗎？不妨照著下面的方法來抒緩咳嗽帶來的不適。

　


一直咳嗽讓人痛苦不已？快來試試這幾個簡單的方法，讓你在「５分鐘」內就能停止咳嗽！ 觀看數：3161 人

　

長期「咳嗽」不管是對自己還是別人的生活都有影響，不知道怎麼解決咳嗽問題嗎？不妨照著下面的方法來抒緩咳嗽帶來的不適。

【呼吸方法】

先暫停使用嘴巴呼吸，試著只用鼻子呼吸。

鼻子呼吸時，每隔 8 秒呼吸一次。

重複上述方法，持續至少五分鐘的時間。

【建議】

多喝水

液體可以沖走有害細菌或病毒，保持喉嚨濕潤。

sponsored ads
sponsored ads


吃幾片止咳藥或硬糖，這樣能讓喉嚨濕潤，減輕喉嚨發癢。

多喝檸檬水或熱水

你也可以在裡面加一湯匙的蜂蜜，這些熱飲可以稀釋喉嚨中的濃稠粘液，蜂蜜可以覆蓋在喉嚨表面上，從而抑制咳嗽。

咀嚼生薑

把生薑切片，然後撒上食鹽，放入口中咀嚼，生薑水覆蓋在喉嚨上，緩解喉嚨不適。

鹽水漱口

食鹽對口腔有消毒作用，可以打通喉嚨通道，使呼吸暢通。

蘋果醋 + 水

在一杯水中加入一湯匙的，然後喝下去！醋有消炎和消毒的作用。

sponsored ads
sponsored ads


熱水淋浴時吸入蒸汽

蒸汽使空氣濕潤，吸入能稀釋喉嚨中的粘稠粘液。

肉桂兩根和一杯萊姆汁熬煮

肉桂有祛痰作用，萊姆汁富含維生素 C，可以提高免疫力，對治療咳嗽有很好療效。

充分休息

透過足夠的休息來累積體力，才有辦法對抗咳嗽。

保持空氣清新

一定要確保室內空氣無風媒刺激物，如煙或煙塵等，空氣污染物會入侵肺部引起咳嗽。

小提醒

1、躺下會咳嗽，但坐著的時候不會咳嗽，睡覺可以多墊幾個枕頭，這樣就可以了。

sponsored ads
sponsored ads


2、多喝茶，多喝水，偶爾嘗試屏住呼吸。

3、將厚的保暖布圍在喉嚨上，然後緩慢均勻呼吸。

4、如果不願嚼薑片，也可以喝薑湯或是蜂蜜薑茶。

分享出去，讓更多人可以知道這些止咳的小妙方吧！

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
一直咳嗽讓人痛苦不已？快來試試這幾個簡單的方法，讓你在「５分鐘」內就能停止咳嗽！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理