作息不正常、愛吃油炸、收菜尾！小心大腸癌悄悄上身，有「這4個生活作息」的朋友，要小心了！

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作息不正常、愛吃油炸、收菜尾！小心大腸癌悄悄上身，有「這4個生活作息」的朋友，要小心了！觀看數：786 人

台灣癌症基金會針對大腸癌友調查發現，近8成大腸癌患者罹癌前有｢驚腸4作息｣，包括：飲食、工作、睡眠與排便習慣等面向!!

作息不正常、愛吃油炸、收菜尾！小心大腸癌悄悄上身，有「這4個生活作息」的朋友，要小心了！ 觀看數：786 人

台灣癌症基金會針對大腸癌友調查發現，近8成大腸癌患者罹癌前有｢驚腸4作息｣，包括：飲食、工作、睡眠與排便習慣等面向，台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院研究副院長-賴基銘醫師表示，近年國際研究發現不正常作息影響腸胃菌相確實與大腸癌有關聯，希望藉此機會調查國內癌友，進一步分析不正常作息與大腸癌間的關係，提醒全民重視生活作息，全面預防大腸癌的發生。

近8成腸癌患者　罹癌前有｢驚腸4作息｣

此次以問卷調查方式，向108位大腸癌友針對其罹癌前的生活作息進行調查，發現「驚腸4作息」問題，分別為：

1）餐不定食／

有79.6％癌友表示，癌前飲食習慣中，有著經常吃宵夜、用餐時間不固定、跳過一餐不吃，或者用餐過量的飲食特徵。

2）睡眠不足／

有65.7％的癌友表示，在發現癌症前，一周會有三天以上熬夜、睡眠時間不固定或超過30分鐘入睡的問題。睡眠品質差易使身體免疫力下降，腸胃健康也會連帶受到影響。

3）過勞工時／

有43.8％表示罹患大腸癌前的職業需要經常加班，且其中有52.2％的癌友表示平均加班時數達3小時以上，為腸胃埋下隱憂。

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4）排便不順／

近4成癌友二至三天甚至六天以上排一次便，而參考布里斯托大便分類法1評估，有55.7％癌友發現癌症前出現便秘或常有腹瀉的情況。

作息不正常、愛吃油炸、收菜尾