首頁
上廁所上了那麼多年,原來姿勢都是「錯的」?正確的「上廁所姿勢」不僅讓你排泄順暢更能「養膀胱」!
 

觀看數:2787 人

根據網站的報導,一直以來大家在使用坐式馬桶時一定都是規規矩矩地坐在馬桶上吧?但你知道這種90度的坐姿會讓你的排泄機制變得不順暢嗎?

 


上廁所上了那麼多年,原來姿勢都是「錯的」?正確的「上廁所姿勢」不僅讓你排泄順暢更能「養膀胱」! 觀看數:2787 人

 


 

根據報導,一直以來大家在使用坐式馬桶時一定都是規規矩矩地坐在馬桶上吧?但你知道這種90度的坐姿會讓你的排泄機制變得不順暢嗎?

其實古時候的人類都是用「蹲姿」來上廁所的,是直到1775英國一名工人為了改善清潔馬桶的效率才發明了坐式馬桶。

蹲式馬桶是最符合人體工學的上廁所姿勢,蹲坐時你的骨盆都是最放鬆的狀態;也就是說不管是大號還是小號,你都不需要特別用力「擠尿」或是「擠大便」。如果你長期使用「擠」這個動作的話,長久下來很容易導致膀胱無力造成漏尿的情況。

不過並不是所有人都適合使用蹲式馬桶,對那先年紀大、骨頭不好、關節不好的人來說,若要強迫他們「蹲著上廁所」反而會讓身體更不舒服。但其實只要在坐式馬桶前擺上一個小板凳就能解決問題了!當你坐上坐式馬桶、雙腳踩上小板凳時你的身體也會自然地呈現「蹲坐」的姿勢,骨盆也能自然的舒展開來。

sponsored ads
sponsored ads



雖然說還沒有實際的研究證明這個姿勢能減少罹患排泄疾病的機率,但至少以人體工學來說這個姿勢是最輕鬆、最適合上廁所的姿勢,不僅讓你排泄順暢更能「養膀胱」!

原文出自:網路

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
上廁所上了那麼多年,原來姿勢都是「錯的」?正確的「上廁所姿勢」不僅讓你排泄順暢更能「養膀胱」!
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理